10.díl wellness výživa

Jídlo, to naše oblíbené jídlo a baštění chlebíčku, čokolády a zmrzky. Musíme si přiznat, že část naší evropské populace má problém s životosprávou a pak i nadváhou. Na téma jídla můžeme poradit jedno. Najít si vlastní cestu jak přistupovat  ke stravě. Někdy dát si kousek čokolády může být to nejlepší, co můžeme pro své tělo a hlavu udělat. Někdy nezřízeně po večerech vyluxovat ledničku a ulevit si od psychické či fyzické bolesti zapříčiní jen další bolest. Pro vás Jana & Michal