Popis epizody
Dnes laicky rozebereme:
- jak se tvoří většina jídelníčků
- proč se dokonalý jídelníček nerovná jeho dokonalému dodržování v praxi běžného života
- co to je flexibilní stravování
- jak ho lze využít k sebevzdělávání v oblastí tvorby svého jídelníčku
- jak začít a mít šanci hubnout tuky kontrolovaně
Be Effective 💪
Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.