9. Dech a meditace- změní Ti život, vztah k sobě i Ti pomůžou na Tvé cestě s jídlem

9. Dech a meditace- změní Ti život, vztah k sobě i Ti pomůžou na Tvé cestě s jídlem

před 4 lety

26 min


Dnes si povídáme o dechu a meditaci. Jak použít dech, jaké má benefity v boji proti stresu, depresím, úzkostem i přejídacím záchvatům. Budu moc ráda, když zkusíte jednu nebo více z technik, které sdílím a které zaberou minimum času ve vašem dnu. Dech je lék, který nic nestojí, tak proč to nezkusit. O mně a jak Ti můžu pomoci: www.nkscoaching.com Instagram: @nkscoaching

Přihlašte se k newsletteruLadíme české podcasty do dokonalosti. Buďte u toho s námi!
Odesláním souhlasíte, aby vám ČESKÉ PODCASTY zasílaly pravidelné e-mailové newslettery o novinkách. Tento souhlas udělujete na dobu neurčitou s tím, že jej můžete kdykoliv bezplatně odvolat prostřednictvím tlačítka v každém newsletteru.
O tom, jak s vašimi osobními údaji (tj. e-mailem) nakládáme, si můžete přečíst na stránce zásady ochrany osobních údajů.
© 2025 České Podcasty