#6 Jak dýchat bránicí a mít hezké nohy
#6 Jak dýchat bránicí a mít hezké nohy
před 2 lety
16 min
Brániční dýchání má rozsáhlý vliv na zdraví, protože působí na všechny orgány uložené pod plícemi.
Ale to není všechno. Spodní dech, jak se bráničnímu dýchání taky někdy říká, má vliv i na krásu, protože umí rozvířit stojaté vody a přináší obnovu a očistu, která souvisí s pružností.
Brániční dýchání ovlivňuje lymfatický systém a proto zlepšuje imunitu, dokáže odstranit bolest zad, protože podporuje správné držení těla.
Videa najdete na Pickey.cz a na YouTube