42. díl⎪s Martinou Chomátovou o hravosti i při mateřství a o mindfulness

42. díl⎪s Martinou Chomátovou o hravosti i při mateřství a o mindfulness

před 4 lety

54 min


Tentokrát si povídám s Martinou Chomátovou, lektorkou mindfulness, Win Hofovy metody, autorkou knih, podcasterkou a mámou 3 dětí. No, a protože je Martina mimo jiné i propagátorkou hravosti i v dospělosti... Povídaly jsme si třeba o tom: •jak hledat hravost v každodenním životě a nežít jen ve vleku povinností •jak čím míň má Martina času, tím víc odpočívá •jak v rámci svých hravých experimentů třeba měsíc neuklízela •jak jí mindfulness pomáhá být citlivější vůči svým hranicím •jak rozhodnout se, že budeme něco dělat jinak, často nestačí •jak máme pocit, že nás definují naše aktivity a pak se nedokážeme zastavit a spoustu dalšího. ⎪BONUSOVÁ ČÁST: Je otevřená jen pro patrony a rozebíráme v ní s Martinou třeba... •co by sama sobě vzkázala jako novopečený mámě •kdy byla v životě nejšťastnější •jak pracuje na tom, aby se v životě cítila nejdřív jako milenka a pak teprve máma a všechno ostatní •co je její největší strach a jak s ním pracuje Všechno najdete TADY ⎪MARTINU NAJDETE TADY: Martina Chomátová Podcast Všímavé příběhy Úvodní kurz mindfulness Kniha Vyhrála jsem depresi

Přihlašte se k newsletteruLadíme české podcasty do dokonalosti. Buďte u toho s námi!
Odesláním souhlasíte, aby vám ČESKÉ PODCASTY zasílaly pravidelné e-mailové newslettery o novinkách. Tento souhlas udělujete na dobu neurčitou s tím, že jej můžete kdykoliv bezplatně odvolat prostřednictvím tlačítka v každém newsletteru.
O tom, jak s vašimi osobními údaji (tj. e-mailem) nakládáme, si můžete přečíst na stránce zásady ochrany osobních údajů.
© 2025 České Podcasty