#4 Pořádek v hlavě, když jsem ve stresu
#4 Pořádek v hlavě, když jsem ve stresu
před 2 lety
24 min
Popis epizody
Žijeme v době, kdy stres je běžná součást našich životů. Jak tohle období přežít a nezbláznit se z toho? Jak si udělat pořádek v hlavě? Moje 4 tipy jsou...
zdroje:
https://www.med.muni.cz/patfyz/pdf/new/adaptsya.pdf
https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/stress
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5915631/
YTB video:
https://www.youtube.com/watch?v=jUEfWLQrTOk&ab_channel=struthless