Popis epizody
V dnešní epizodě se podíváme na nervový systém a jak jeho zklidnění skrze dech může pomoci nejen s přejídáním, ale celkově tě podpořit na tvé cestě za zdravým vztahem k jídlu.
Také tě srdečně zvu na online workshop EMOČNÍ JEDENÍ, který se koná 10.11.2022
Co ti workshop přinese?
*Zjistíš tam, proč saháš po jídle, když cítíš nepříjemné emoce a zbavíš se pocitu, že tě v tu chvíli jídlo ovládá.
*Pochopíš své myšlení kolem jídla a zpracuješ si zásadní limitující myšlenky, které jsou hnacím motorem tvého přejídání a kompluzivního jedení.
*Odejdeš s návodem, jak přestat jídlo vnímat jako únik, úlevu, otupění nebo v něm hledat pocit bezpečí či spokojenosti.