Podle PodcastOne má o převzetí zájem několik hráčů

Jak Oliver a Véva budují F1 komunitu

Diary of a CEO předběhl Rogana, uvádí producent

Tipy na podcasty o divadle

Severní Amerika předběhla Evropu v tržbách Acastu

Co poslouchat na Dušičky

Tipy na podcasty o nemovitostech

Podcasty pro Netflix bude nakupovat exmanažer Applu

Reklamu v podcastu si tvůrce zapne bez minima stažení

Podcast Fantastic Future chystá summit ve Foru Karlín

Vítejte na profilu podcastového programu projektu Firefighter Complex Training.

S hosty FCTtalk budeme řešit inovace, trénink, vzdělávání, ale také běžné a každodenní problémy hasičského světa.

Pohodlně se usaďte a nastražte uši, hotovo? Pak tedy přejeme příjemný poslech.

FCT Talk

Boříme společenská tabu. Sex, masturbace, nahota, vztahy a další témata, která jsou v dnešní době problém.. Sledujte nás na Instagramu @v.posteli.podcast

V posteli

Jak zvládnout nespavost? Tipy, triky a hacky 🙂

Zdeněk

Psycho je podcast o temných i méně temných zákoutích lidské mysli. Propojujeme trendy a současné popkulturní dění pohledem psychologie. Psychologický deep dive, ale s nadhledem.Všechny díly podcastu Psycho můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Psycho

Užitečné rady, které se týkají vašeho zdraví, nabízí každou středu MUDr. Irena Kudrnovská. Těšit se můžete také na speciály s předními odborníky na nejrůznější zdravotní témata. Pořad připravuje Markéta Vejvodová.Všechny díly podcastu Doktorská rada můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Doktorská rada

Zveme si lidi a ptáme se jich na věci.
Každej díl se snažíme dělat tak, abyste si z něj odnesli něco pro sebe.

KOULÍ PODCAST

Přichází nová série Odpovědi na vaše otázky. A první otázka, na kterou si zodpovíme právě v této epizodě zní: Jak často bych se měla vážit, když chci zhubnout?Máš taky nějakou otázku, kterou bys chtěla ode mě rozebrat? Napiš mi ji na info@petravalesova.cz..................................Spolupráce:⁠⁠Svobodná v jídle, spokojená v těle⁠⁠⁠⁠1:1 koučink⁠⁠..................................Další inspirace:⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠Test zdarma: Proč pořád myslím na jídlo..................................Nejsi si jistá, jaká forma spolupráce je pro tebe ta pravá? Zamluv si nezávazný 15min. call zdarma.

#156 Jak často se vážit, když chceš zhubnout?

Je večer, všechno máš hotové, hlad nemáš a přesto přijde obrovská chuť na čokoládu...Poznáváš se? Pak si tuhle epizodu rozhodně nenech ujít.Podíváme se na to, co se pod chutěmi může skrývat, proč ti další jídelníček nepomůže, pokud neřešíš, proč po jídle saháš, a proč samotné pochopení ke změně nestačí.A až příště zase dostaneš chuť, možná k ní začneš přistupovat úplně jinak. 🤍_Spolupráce:⁠Svobodná v jídle, spokojená v těle⁠⁠1:1 koučink⁠Další inspirace:⁠Instagram⁠⁠Test zdarma: Proč pořád myslím na jídlo

#155 Co ti doopravdy říkají tvoje chutě

Proč někdy celý den necítíš hlad, večer se nemůžeš dojíst nebo pokračuješ v jídle, přestože už jsi sytá?Možná ti celou dobu uniká jeden důležitý dílek skládačky: tvůj nervový systém.V dnešní epizodě ti ukážu 7 překvapivých způsobů, jak ovlivňuje tvoje chutě, hlad, sytost i schopnost přestat jíst. A možná konečně pochopíš, proč samotná pevná vůle, dokonale sestavený jídelníček ani rada „prostě poslouchej svoje tělo“ někdy nestačí._Spolupráce:Svobodná v jídle, spokojená v těle1:1 koučinkDalší inspirace:InstagramTest zdarma: Proč pořád myslím na jídlo

#154 Sedm způsobů, jak nervový systém ovlivňuje tvoje stravování

Máš kolem sebe nějaké ženy, které si dají pizzu, dort nebo čokoládu, jedí, na co mají chuť, a přitom nepřibírají? ...a ty máš pocit, že se musíš pořád hlídat?Co když je ale právě v tom ten rozdíl?V téhle epizodě si povíme, proč neustálá kontrola a zákazy často vedou k pravému opaku toho, co chceme. A taky proč svoboda v jídle nemusí znamenat přibírání.__Svobodná v jídle, spokojená v těle

#153 Proč ona může jíst, co chce a nepřibere?

Jíš často ve stoje, při práci, za pochodu nebo cestou autem? V téhle epizodě se podíváme na to, proč může obyčejné sednutí k jídlu změnit to, jak vnímáš hlad, sytost i samotné jídlo a proč „nemám čas si sednout“ možná není jen otázka času.__SVOBODNÁ V JÍDLE, spokojená v těle

#152 Nemám čas si sednout k jídlu

Když se přejídáš, protože ses přejedla..Znáš to, přejíš se a máš pocit, že musíš pokračovat, protože už je to jedno, je ti zle, těžko a je tak těžké vrátit se zase k sobě.Vědomě víš, že bys pokračovat neměla, že ti to ubližuje, že ti bude těžko, ale stejně je to silnější než ty.V této epizodě se podíváme na to, jak zastavit přejídání, i když už jsi začala, proč nemusíš čekat na další jídlo, další den ani pondělí a jak se můžeš kdykoliv znovu vrátit k sobě a ke svému tělu.---------------------------------Svobodná v jídle, spokojená v těle

#151 Jak zastavit přejídání, když už jsi začala.

V dnešní epizodě ti přináším rozhovor s klientkou Péťou, která se téměř 20 let trápila s jídlem. Dlouhé roky měla pocit, že ji jídlo ovládá, přejídala se, omezovala, počítala kalorie a představa, že by mohla zažívat svobodu v jídle, o které slýchávala právě v mém podcastu, jí přišla naprosto nereálná. Nakonec jí právě tento podcast dodal odvahu vstoupit do mého programu.A dnes, o pár měsíců později, se svoboda v jídle pro ni stala realitou a právě proto se rozhodla svůj příběh sdílet, aby povzbudila ostatní ženy, že ta změna je opravdu možná pro všechny.V rozhovoru se mj. dozvíte:proč jí nejvíce ublížilo počítání kalorií,co jí nejvíce nakonec pomohlo,co musela změnit,jak rychle viděla výsledky,a proč by tohle sama nezvládla.---------------Už se taky nechceš dál trápit a žít každý den s pocitem, že tě jídlo ovládá? Přidej se do programu SVOBODNÁ V JÍDLE, spokojená v těle.

#150 Od přejídání, hladovění a omezování ke svobodě v jídle: Příběh klientky Péti

Chceš zhubnout a přitom se za tu touhu trochu stydíš, protože jsi možná slyšela, že bys měla své tělo prostě přijmout takové, jaké je? V dnešní epizodě ti vysvětlím, proč ta touha není problém. Pochopíš, že problém je jen cesta, kterou ses k ní dosud snažila dostat.---------------------Online program SVOBODNÁ V JÍDLE, spokojená v těle

#149 Chci zhubnout. Je to špatně?

Odinstalovala jsi kalorické tabulky, dovolila sis pizzu a přejedla ses. A teď si říkáš, že bez kontroly to prostě nejde.Ale co když to není důkaz, že kontrola funguje? Co když je to jen důkaz, že tvůj nervový systém ještě nedostal nový způsob, jak se cítit v bezpečí?V dnešní epizodě vysvětluju, co se opravdu děje v těle a v hlavě, když se pokusíš pustit kontrolu. Proč to nejde ze dne na den, proč v tu chvíli nedokážeš naslouchat tělu. A taky co s tím.Pokud tušíš, že počítání kalorií tě ke spokojenosti nedovede, ale zároveň se bojíš pustit kontrolu, tahle epizoda je přesně pro tebe.--------------------Program SVOBODNÁ V JÍDLE, spokojená v těle

#148 Bez kontroly přiberu. Ale co když to tak není?

Proč někteří lidé nikdy neřeší, co jedí, nepočítají kalorie, nemají žádná pravidla kolem jídla a přesto jsou přirozeně štíhlí? V dnešní epizodě se podíváme na šest konkrétních věcí, které tito lidé dělají jinak. Abys pochopila, co je za tím a jak se k tomu sama přirozeně dostat._Online kurz SVOBODNÁ V JÍDLE, spokojená v těle.Instagram Svobodná v jídle

#147 Co dělají přirozeně štíhlí lidé jinak?

Musíš si opravdu vybrat mezi štíhlostí za každou cenu nebo tím, že své tělo prostě jen přijmeš takové jaké je?V téhle epizodě ti ukážu třetí cestu. Cestu, která nejde proti tělu, ale s tělem. Povíme si, proč můžeš jíst víc, než tvoje tělo skutečně potřebuje, jakou roli v tom hraje hlad, sytost, emoce, stres nebo restrikce a co se může stát s váhou, když postupně odstraníš skutečné příčiny přejídání.Protože přirozenou váhu si nemusíš vynutit. Můžeš vytvořit podmínky, aby si k ní tvoje tělo našlo cestu samo. ❤️Zapiš se na čekací listinu:SVOBODNÁ V JÍDLE, spokojená v těle

#146 Chceš zhubnout, ale už nechceš držet dietu. Co teď?

V dnešní epizodě si odpovíme na zásadní otázku, proč nestačí jíst intuitivně, pokud je tvůj nervový systém naučený regulovat se jídlem.Zároveň ti také představím svoji metodu Stravování podle vnitřního kompasu, která jde hlouběji než jen k jídlu samotném.Mluvím o tomco skutečně brání tvému tělu dostat se na přirozenou váhu, proč znalost správného stravování nestačí a jak vypadá cesta, která vede ke skutečné svobodě - bez dalších diet, bez boje se sebou. Svoboda v jídle

#145 Můžeš mít obojí: být svobodná v jídle i spokojená v těle.

Podcast pro ženy, které už nechtějí celý život řešit jídlo, přejídat se a bojovat se svým tělem. Vítej v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, koučka kompulzivního přejídání a autorka metody Stravování podle vnitřního kompasu. Pomáhám ženám pochopit a změnit skutečné příčiny jejich problémů s jídlem – od dysregulovaného nervového systému přes podvědomé vnitřní vzorce až po ztrátu důvěry ve vlastní tělo a jeho signály.

V podcastu ti ukazuju cestu zpátky k sobě a svému tělu, aby jídlo přestalo řídit tvůj život a ty ses mohla rozhodovat podle svého vnitřního kompasu – s větší lehkostí, důvěrou a sv

Svoboda (nejen) v jídle

Epizody

Poslouchej na

Odkazy

Informace