#148 Bez kontroly přiberu. Ale co když to tak není?
#148 Bez kontroly přiberu. Ale co když to tak není?
před 2 měsíci
21 min
Odinstalovala jsi kalorické tabulky, dovolila sis pizzu a přejedla ses. A teď si říkáš, že bez kontroly to prostě nejde.Ale co když to není důkaz, že kontrola funguje? Co když je to jen důkaz, že tvůj nervový systém ještě nedostal nový způsob, jak se cítit v bezpečí?V dnešní epizodě vysvětluju, co se opravdu děje v těle a v hlavě, když se pokusíš pustit kontrolu. Proč to nejde ze dne na den, proč v tu chvíli nedokážeš naslouchat tělu. A taky co s tím.Pokud tušíš, že počítání kalorií tě ke spokojenosti nedovede, ale zároveň se bojíš pustit kontrolu, tahle epizoda je přesně pro tebe.--------------------Program SVOBODNÁ V JÍDLE, spokojená v těle