09. Čo to ku**a je ten cukor II. (Hackni cukor)

Druhá z dvoch epizód o cukre. V tento epizóde sa dozvieš: Ako znížiť sugar spike Ako sa vyhnúť vysokému cukru v krvi O dôležitosti vlákniny O tom prečo prestať počítať kalórie a to všetko pomocou 10 jednoduchých hackov Dúfam, že sa ti bude epizóda páčiť. Je mi jasné že väčšina skiplo prvú časť tejto epizódy a došlo rovno sem na tipy. No s teóriou to pochopíš oveľa lepšie a následne bude oveľa jednoduchšie hacky z tejto epizódy naozaj dodržiavať! Nenechaj sa o to ukrátiť :) Veľká vďaka Jessie za napísanie tejto knihy. Biohacking a zdravý životný štýl je oveľa jednoduchšie dodržiavať, ak si môžeme raz za čas dovoliť zhrešiť poriadnym koláčikom a negovať jeho negatívne účinky pomovou extrémne jednoduchých trikov. Aby si sa dozvedel viac, čítaj knihu >>> ......................................... Odkaz na knihu ⁠Jessie Inchauspé - Pravda o cukru⁠ ......................................... Dostupné aj na "Toldo.app" ......................................... Náš web ⁠⁠https://behere.sk/⁠⁠ Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/behere_sk/⁠⁠ Facebook ⁠⁠https://www.facebook.com/beHereSK⁠⁠ YouTube ⁠⁠https://www.youtube.com/@behere_sk⁠⁠ TikTok ⁠⁠https://www.tiktok.com/@behere_sk⁠⁠ ......................................... #biohacking #toldo #beheresk #slovenskypodcast #podcastyslovensko #vyziva #strava #cukor