Plnohodnotné bílkoviny: tip na jídlo. Nechci jíst zbytečně moc, jak donutit tělo strávit všechno?

Plnohodnotné bílkoviny: tip na jídlo. Nechci jíst zbytečně moc, jak donutit tělo strávit všechno?

před 2 lety

41 min


Vybrali jsme další zajímavé otázky v komentářích a Jirka Vacek společně s Petrem Havlíčkem vám na ně dají odpovědi. 0:00 Úvod 0:55 Přečtení dotazu. 3:40 Věčná nespokojenost se svým tělem. Nelze odpovědět každému. 5:00 Co všechno potřebuje trenér vědět, aby vám dokázal dát resumé? 7:54 Chůze a kalistenika, je třeba i nějaký další pohyb? 9:29 Znamená to, že když častěji chodím na záchod 💩, že moje tělo nedokáže strávit jídlo? 11:10 Nechci jíst zbytečně. Jak jíst, abych maximálně využil jídlo? 17:00 Bio potraviny mě zasytí více než klasické potraviny, ale pak neujím tolik kalorií. 22:00 Kdy sáhnout po gaineru? 24:54 Je pravda, že svalové partie a jejich vypracování nám je dáno geneticky? 32:10 Jak vnímáte ryby z pozice masa? Lze je srovnat s drůbeží? 33:30 Plnohodnotné bílkoviny 34:55 Alternativy bílkovin a jídel.

Přihlašte se k newsletteruLadíme české podcasty do dokonalosti. Buďte u toho s námi!
Odesláním souhlasíte, aby vám ČESKÉ PODCASTY zasílaly pravidelné e-mailové newslettery o novinkách. Tento souhlas udělujete na dobu neurčitou s tím, že jej můžete kdykoliv bezplatně odvolat prostřednictvím tlačítka v každém newsletteru.
O tom, jak s vašimi osobními údaji (tj. e-mailem) nakládáme, si můžete přečíst na stránce zásady ochrany osobních údajů.
© 2025 České Podcasty