Jak správně cvičit | Naše tipy na cvičení

Správně cvičit zahrnuje komplexní přístup k tréninku, který zohledňuje techniku, plánování, stravovací návyky, regeneraci a psychický aspekt cvičení. Cílem je dosáhnout optimálních výsledků a udržet zdraví těla a mysli.To vše a mnohem více se dozvíte v podcastu: