
VÁNOČNÍ SPECIÁL | O přejídání se, zdravém cukroví hubnutí i formě.
VÁNOČNÍ SPECIÁL | O přejídání se, zdravém cukroví hubnutí i formě.
před 2 lety
41 min
💥 Trochu se nám to zvrtlo.💥 Měly to být otázky a odpovědi ohledně Vánoc, ale vznikl z toho takový vánoční guláš. Takže pokud vás zajímá, proč Petr Havlíček bude večeřet smažák a jak se na Vánoce nepřejídat.
0:00 Úvod
1:00 Jak udržet motivaci k hubnutí během vánočního období?
5:00 Je reálně možné přibrat 3 kila tuku za vánoce?
9:45 Má smysl nesnídat nebo neobědvat, když mě čeká velká hostina?
13:30 Proč ti každý nutí tolik jídla?
15:30 Petr Havlíček měl problém s nadváhou!
22:00 Je dobrá cesta nahradit suroviny v cukroví a jídle za zdravější?
24:40 Řízek je dietnější, když ho po usmažení vykoupete ve vroucí vodě.
28:30 Proč Jirka jí 350 g bílkovin?
30:20 Jak se vrátit ke zdravým stravovacím návykům po Vánocích?
35:00 Jak letos slavíme vánoční svátky?
Odkazy
Web podcastuwww.fitness007.cz
https://ceskepodcasty.cz/epizoda/313259
Přihlašte se k newsletteruLadíme české podcasty do dokonalosti. Buďte u toho s námi!