60: Jak na výživu aneb jak se projíst ke zdraví. S Petrou Blažkovou

Jste ve stresu, stále unavení, přibíráte na váze a vaše tělo stávkuje a odmítá být v pohodě? Pak se s námi a naším hostem pojďte na chvilku zastavit a poslechnout si, jak se můžete postupnými krůčky „projíst“ k fyzické i psychické pohodě a vyrovnanosti. Naším hostem je nutriční koučka Petra Blažková, kterou je radost poslouchat. Ne, nemluvíme o dietách. Tedy ano, ale ne v pozitivním smyslu. ❌NE hladovění. ❌NE vynechávání sacharidů, tuků či jiných složek výživy. ❌NE upírání si toho, co máte rádi. Velké ✔ANO pro postupné, malé krůčky v přístupu k výživě a k sobě samým. Tak si nás a Petru pusťte na chvíli do uší a mějte se rádi. Petru najdete na Instagramu – https://www.instagram.com/jaknavyzivu/ nebo na webu www.jaknavyzivu.cz Holky dRzý Instagram : https://www.instagram.com/holkydrzypodcast/