Popis epizody
Jste ve stresu, stále unavení, přibíráte na váze a vaše tělo stávkuje a odmítá být v pohodě?
Pak se s námi a naším hostem pojďte na chvilku zastavit a poslechnout si, jak se můžete postupnými krůčky „projíst“ k fyzické i psychické pohodě a vyrovnanosti.
Naším hostem je nutriční koučka Petra Blažková, kterou je radost poslouchat.
Ne, nemluvíme o dietách. Tedy ano, ale ne v pozitivním smyslu.
❌NE hladovění.
❌NE vynechávání sacharidů, tuků či jiných složek výživy.
❌NE upírání si toho, co máte rádi.
Velké ✔ANO pro postupné, malé krůčky v přístupu k výživě a k sobě samým.
Tak si nás a Petru pusťte na chvíli do uší a mějte se rádi.
Petru najdete na Instagramu – https://www.instagram.com/jaknavyzivu/
nebo na webu www.jaknavyzivu.cz
Holky dRzý Instagram : https://www.instagram.com/holkydrzypodcast/