Popis epizody
Pojďme se dnes podívat na to, že odolávat nutkáním k přejídání tím, že se bude člověk odreagovávat, snažit se udržet nebo na chvíli nutkání odehnat není to samé, co přejídání řešit. A to je sakra důležité.
Protože tvým cílem přece není jen nepřejíst se dneska, ale to, aby ses nutkáních k přejídání zbavila jednou provždy a nemusela je vůbec řešit!
Přidej se do nového programu ZASTAV NUTKÁNÍ, kde získáš konkrétní nástroje a podporu!
Další možnosti spolupráce:
21denní výzva Konec přejídání
Akademie intuitivního stravování
Mastermind Svobodná (nejen) v jídle
Další inspiraci najdeš také na mém Instagramu.