Petr Loskot l Největší chyby ve výživě při nabírání svalů l Booster Academy

Petr Loskot l Největší chyby ve výživě při nabírání svalů l Booster Academy

před rokem

17 min


Petr Loskot pracuje v GymBeamu na pozici Food Science Technician, kde má na starosti vývoj doplňků stravy a funkčních potravin. Zároveň je absolventem Lékařské fakulty Masarykovy univerzity v Brně, kde vyučuje sportovní výživu. A právě o ní nám prozradil více ve své přednášce, která je zaměřena na výživové chyby, kterých se dopouštějí lidé s cílem nabrat svaly.   V přednášce se mimo jiné dozvíte:   🔸Jakému informačnímu chaosu ve výživě dnes čelíme? 🔸Co je ve výživě pro sportovce skutečně důležité? 🔸Proč se nám vůbec nedaří nabrat svaly? 🔸Je možné nabírat svaly při vyrovnané energetické bilanci nebo dokonce v dietě? 🔸Od čeho se odvíjí rychlost a kvalita nabírání svalů? 🔸Jak rychle můžeme očekávat nárůst svalové hmoty? 🔸Jaká jsou základní doporučení pro příjem makroživin ve fitness? 🔸Kolik bílkovin jíst pro nabírání svalů? 🔸Které doplňky stravy jsou vhodné pro růst svalů?

Přihlašte se k newsletteruLadíme české podcasty do dokonalosti. Buďte u toho s námi!
Odesláním souhlasíte, aby vám ČESKÉ PODCASTY zasílaly pravidelné e-mailové newslettery o novinkách. Tento souhlas udělujete na dobu neurčitou s tím, že jej můžete kdykoliv bezplatně odvolat prostřednictvím tlačítka v každém newsletteru.
O tom, jak s vašimi osobními údaji (tj. e-mailem) nakládáme, si můžete přečíst na stránce zásady ochrany osobních údajů.
© 2025 České Podcasty