Popis epizody
V dnešní epizodě pro vás mám jednu velmi praktickou techniku, která je skvělá obzvlášť pro ty z vás, pro které je těžké jíst vědomě. Ať už třeba proto, že na jídlo nemáte čas, neustále vám u jídla utíkají vaše myšlenky pryč, jíte u televize nebo kolem vás křičí děti.
Tuhle techniku totiž zvládnete použít kdykoliv a kdekoliv!
Spolupráce:
21denní výzva Konec přejídání
Akademie intuitivního stravování
Mastermind Svobodná (nejen) v jídle
Další inspiraci najdeš také na mém Instagramu.