Jak emoce ovlivňují hubnutí a zdraví | efektivní tipy | #129

před 4 měsíci

66 min

Jak emoce ovlivňují hubnutí a zdraví | efektivní tipy | #129



Popis epizody

Mnoho lidí se zaměřuje při hledání informací, jak se sebou pracovat, na stravování a pohyb, ale už jim většinou nedochází hlubší propojení s dalšími aspekty života, jako jsou emoce a co všechno tyto emoce ovlivňují v našem těle. V tomto podcastu se tedy zaměříme na to, jak emoce ovlivňují naše zdraví, proč nám nefungují určité postupy při redukci váhy, jak bychom na emoce měli nahlížet a hlavně, jak s nimi pracovat… nebo možná spíš nepracovat. Řekneme si zároveň i další tipy ohledně celostního přístupu k tělu a životu, abychom se cítili skvěle a dostali jsme se tak do rovnováhy v rámci zdraví a tělesné kompozice. Věříme, že zaslechnete mnoho AHA momentů, které jste si předtím nepropojili nebo neuvědomili. Podcast je hodně praktický, tak doporučujeme, aby jste si udělali poznámky během rozhovoru a pak šli hned do praxe, ať využijete sílu těchto informací. ‼️ HEROHERO – https://www.herohero.co/magiezivota Budeme rádi za sdílení podcastu na sociálních sítích a mezi kamarády. Napiš Radkovi Instagram na Radka Napiš Honzovi https://www.janjiran.cz

Hodnocení epizody

Další epizody