Dva a půl běžce #25: FAQ - dvoufázový trénink, jak rychlezrychlit, návrat po zranění, dýchání ad.
Dva a půl běžce #25: FAQ - dvoufázový trénink, jak rychlezrychlit, návrat po zranění, dýchání ad.
před rokem
56 min
Další otázky a odpovědi jsou tu! A kromě toho, že jsem ZASE nemocnej, jsme se bavili o dvoufázovém tréninku a jestli má smysl běhat jednou 12 km nebo dvakrát 6 km, o tom, jak co nejrychleji zrychlit, když člověka tlačí čas, nebo o návratu k tréninku po zranění.