#106 - TAJEMSTVÍ HOLOTROPNÍHO DÝCHÁNÍ | HONZA ŠILAR | NAUČ SE LÉPE DÝCHAT | ROZŠÍŘENÉ VĚDOMÍ | SOMA DECH | OXYGEN ADVANTAGE

S velikou radostí a vděčností přinášíme tento úžasný rozhovor, který jsme natočili s Honzou Šilarem, který je trenér funkčního dýchání Oxygen Advantage, instruktor SOMA Dechu a facilitátor Grof® Breathwork, což možná znáte pod označením holotropní dýchání. Kontakt: https://honzasilar.cz S Honzou jsme se pobavili o jeho začátcích a dětství, kdy vyrůstal s otcem, který již holotropní dýchání praktikoval. Zeptali jsme se ho, jaký to mělo na něho vliv a jaké to bylo vyrůstat v takto alternativnějším prostředí. Postupně jsme se dostali přes jeho studium na vysoké škole, kde vystudoval leteckého inženýra, dostal se na leteckou základnu a vyhlídky na život byly velice slibné, až skoro pohádkové. Po 7 letech si ale uvědomil, že takto vlastně žít nechce a přemýšlel, jakým směrem se vydat. Co a jak následovalo se dozvíte při poslechu. Velká část rozhovoru se nese v duchu holotropního dýchání a jdeme opravdu do hloubky toho, kdy to celé vzniklo, kdo je zakladatelem, pro koho je takové dýchání vhodné, jak probíhá, co můžete zažívat během procesu a spousta dalších informací Kdo neví, co je holotropní dýchání, tak je to účinný přístup k sebezkoumání a osobnímu posílení, který se opírá o naši vrozenou vnitřní moudrost a její schopnost posunout nás směrem k pozitivní transformaci a celistvosti. Základním kamenem tohoto přístupu je uznání, přístup a podpora vnitřní léčivé inteligence a impulsu v každém jednotlivci. Ke konci rozhovoru se dostaneme ještě dalším technikám, které Honza předává a tím jsou Soma dech a Oxygen Advantage. Tyto techniky jsou velice efektivní pro naše tělo i pro porozumění sebe sama. A jak říká Honzův mentor James Nestor - "Nezáleží na tom co jíte, jak cvičíte, jakou máte postavu, věk nebo fyzickou sílu.. Na ničem z toho nezáleží, pokud nedýcháte správně." Takže vidíte… nebo tedy spíš slyšíte, že tento rozhovor je nabitý super informacemi a určitě doporučuji si udělat chvíli klidu, pohodičku, nějaké dobré pití a zaposlouchat se do každého slova. Pro komunitu na platformě HEROHERO si Honza připravil video ZDARMA s dechovým espressem, kde vám předá skvělou techniku, jak se dostat do vnitřní rovnováhy, do energie a po kterém se budete cítit prostě skvěle! herohero.co/magiezivota Budeme rádi za sdílení podcastu na sociálních sítích a mezi kamarády. Příjemný a obohacující poslech přejí, Honza a Radek Napiš Radkovi Instagram na Radka Napiš Honzovi FB Messenger Zpráva na Instagram