#54 - METABOLICKÁ FLEXIBILITA! Hubnutí, očista těla, půsty, stravování, mindset! Magie Života a Těla

#54 - METABOLICKÁ FLEXIBILITA! Hubnutí, očista těla, půsty, stravování, mindset! Magie Života a Těla

před 4 lety

56 min


➡️ PATREON https://www.patreon.com/MagieZivota Díky Patreonu nám dáte najevo, že to, co děláme, má smysl. NOVÝ ONLINE PROGRAM BUĎ FIT 2.0 - www.magie-zivota.cz/budfit V tomto podcastu jsme rozebrali Honzovu aktuální zkušenost s třídenním půstem. Povídáme si o benefitech půstů obecně - nejenom vícedenních, ale i oblíbených přerušovaných půstů. V současné době většina lidí je nevědomě závislá na jídle a představa, že by měli vydržet jeden den nebo pouze pár hodin bez jídla je pro ně nepředstavitelná! Přitom tělo funguje na bázi metabolické flexibility a to znamená, že při dodání jídla bere energii převážně (primárně) se sacharidů a po vyčerpání těchto zásob sáhne na tuky. Tento „základní systém“ fungování těla bohužel spousty lidí nemá, protože jedí často a nedají tělu prostor sáhnout na obrovské množství energie uložené v tucích. Podcast v bodech: Zkušenost s třídenním půstem Jak se Honza cítil Co hlad? Zvyšuje se průběžně každý den? Metabolická flexibilita organismu Přerušované půsty Benefity půstů Mindset a myšlení Ideální doba k půstům Budeme rádi za sdílení podcastu na sociálních sítích a mezi kamarády. Příjemný a obohacující poslech přejí, Honza a Radek NOVÝ ONLINE PROGRAM BUĎ FIT 2.0 www.magie-zivota.cz/budfit Další podcast a náš blog najdeš na stránce: www.magie-zivota.cz Kvalitní doplňky výživy: www.magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy Instagram na Radka Instagram na Honzu

Přihlašte se k newsletteruLadíme české podcasty do dokonalosti. Buďte u toho s námi!
Odesláním souhlasíte, aby vám ČESKÉ PODCASTY zasílaly pravidelné e-mailové newslettery o novinkách. Tento souhlas udělujete na dobu neurčitou s tím, že jej můžete kdykoliv bezplatně odvolat prostřednictvím tlačítka v každém newsletteru.
O tom, jak s vašimi osobními údaji (tj. e-mailem) nakládáme, si můžete přečíst na stránce zásady ochrany osobních údajů.
© 2025 České Podcasty