
#8 - Kalistenika (cvičení s vlastním tělem) - 1. část
#8 - Kalistenika (cvičení s vlastním tělem) - 1. část
před 5 lety
58 min
V této epizodě se bavíme o Kalistenice, co to je, jaké má principy a pojmy.
Řeknem si hodně o tom, proč se vyplatí cvičit kalisteniku a jaké máme možnosti. Zjistíte, co stojí za tím, když někdo má výsledky a někdo ne. Radek vám vysvětlí pojmy jako je: Progresivní zatížení, Páka, Základní cviky a Názvosloví pro potřeby k pochopení celého konceptu.
Je velmi důležité pochopit tyto základy než se pustíme do dalších debat. Do budoucna se můžete těšit na navazující podcasty o Kalistenice - naučíme se jak si složit trénink, jak se zlepšovat a dosahovat svých cílů.
Příjemný a obohacující poslech přejí,
Honza a Radek
Další podcast a náš blog najdeš na stránce: www.magie-zivota.cz
Instagram na Radka
Instagram na Honzu
Odkazy
Web podcastuwww.magie-zivota.cz
https://ceskepodcasty.cz/epizoda/44514
Přihlašte se k newsletteruLadíme české podcasty do dokonalosti. Buďte u toho s námi!