LADISLAV POKŠTEFL - Jak začít (a vydržet) s cvičením a hubnutím 1/2

LADISLAV POKŠTEFL - Jak začít (a vydržet) s cvičením a hubnutím 1/2

před 5 lety

14 min


Začít cvičit je jedna věc a vydržet druhá. :-) Začátek roku a s ním spojené touhy zhubnout, co přes Vánoce přibylo anebo jednoduše začít cvičit, dostat se do kondice. Ladislav Pokštefl zvaný Shrek je bývalý atlet, koulař, který se už roky věnuje trenérské práci. A má výsledky. Lidi u něj zůstávají roky. Často na přednáškách se mne  diváci ptají na kondici a jak moc má mít člověk naboucháno, aby si užil polární výpravy, jaké dělám. Mám univerzální odpověď - pokud uběhnete maraton, buďte v klidu. Ale v tomto videu konečně máme prostor probrat to podrobně s mým trenérem, který mi už deset let koriguje cvičení a trénink.Support the show

Přihlašte se k newsletteruLadíme české podcasty do dokonalosti. Buďte u toho s námi!
Odesláním souhlasíte, aby vám ČESKÉ PODCASTY zasílaly pravidelné e-mailové newslettery o novinkách. Tento souhlas udělujete na dobu neurčitou s tím, že jej můžete kdykoliv bezplatně odvolat prostřednictvím tlačítka v každém newsletteru.
O tom, jak s vašimi osobními údaji (tj. e-mailem) nakládáme, si můžete přečíst na stránce zásady ochrany osobních údajů.
© 2025 České Podcasty