
8: Zdravý duch ve zdravém těle
8: Zdravý duch ve zdravém těle
před 3 lety
35 min
Nejen rodičovství bývá občas ztíženo tím, jak se cítíme. Na naši psychiku má ale zcela zásadní vliv to, jakým způsobem se stravujeme, jestli a jak moc se hýbeme, a svou psychickou kondici můžeme výrazně vylepšit i meditací. Všechny tyto tři faktory také přímo ovlivňují náš spánek, věc zejména v raném rodičovství nejcennější. O tom, co, jak a proč dělat, abychom se cítili nejen při rodičovství lépe, jsme si povídali v dalším díle podcastu.Music by Audionautix.comSupport the show
Odkazy
Web podcastuwww.13hrichurodicovstvi.cz
https://ceskepodcasty.cz/epizoda/520454
Přihlašte se k newsletteruLadíme české podcasty do dokonalosti. Buďte u toho s námi!