Popis epizody
V dnešní epizodě se zaměříme na klíčový rozdíl mezi plností a sytostí – proč je tak důležité tyto dva pojmy rozlišovat a jak vám toto uvědomění může pomoci přestat se přejídat.
Naučíte se, jak naslouchat svému tělu, respektovat chuť k jídlu a vyhnout se zbytečnému přejídání.
-------------------------
Registrace na trénink HLAD A SYTOST zdarma: https://petravalesova.cz/hlad-a-sytost/