Popis epizody
CO JE TO IMAGINACE?Imaginace je psychologická metoda, kterou vyvinul švýcarský psychiatr Carl Gustav Jung. Jedná se o techniku, která využívá představivosti a obrazového myšlení k prozkoumání nevědomých obsahů mysli a integrování je do vědomí. Tato metoda je často využívána v psychoterapii a hloubkové psychologii k podpoře osobního rozvoje a psychického zdraví.Imaginace může být použita k práci s různými psychologickými problémy, včetně traumatu, stresu, úzkosti, depresí a hledání smyslu života. Je důležité, aby terapeut, který tuto metodu používá, měl dostatečné odborné znalosti a zkušenosti v oblasti hloubkové psychologie a psychoterapie.JAK FUNGUJE IMAGINACE V PSYCHOTERAPII?Imaginace se často provádí jako „cvičení“, při kterém si klient vytváří dynamický mentální obraz sebe sama, jak vykonává požadovanou činnost. Při cvičení si klient vizualizuje své jednání co možná nejpřesněji v reálném čase, věnuje pozornost důležitým detailům a snaží se představit si, jak by se při tom mohl cítit. Během imaginace prochází klient několika kroky.Více se dozvíte v tomto podcastu od psychologa a psychoterapeuta Lukáše Dastlíka a také na jeho stránkách www.Howtoflow.cz v sekci Blog.