Sny jako krotitelé emocí: Jak ještě prospívá spánek duševnímu zdraví?
Sny jako krotitelé emocí: Jak ještě prospívá spánek duševnímu zdraví?
před 8 měsíci
13 min
Jak náš spánek souvisí s naší duševní pohodou? Známe to všichni. Když máme starosti, nemůžeme usnout. Když se nevyspíme, jsme vyčerpaní a podráždění. Jenže to není všechno. Spánek a psychika jsou propojené víc, než se zdá.