#41 Meditace 101: Jak začít a vytrvat v praxi
#41 Meditace 101: Jak začít a vytrvat v praxi
před 8 měsíci
19 min
V dnešní epizodě se ponoříme do základů meditace. Pokud jste úplný začátečník, nebo pokud s meditací bojujete, tahle epizoda je přesně pro vás. Probereme, proč je meditace tak přínosná, jak ji začlenit do každodenního života, a hlavně – jak vytrvat. Na závěr vás provedu krátkou vedenou meditací, kterou si můžete rovnou vyzkoušet. Připravte se na chvíli klidu a přítomnosti. 😊
SLEDUJ MOJí CESTU DÁL:
🌸INSTAGRAM: https://www.instagram.com/zivotsnupodcast
🌸TIKTOK: tiktok.com/marianabeckova
🌸 YT ENG: https://www.youtube.com/channel/UCo3Z...