Petr Fridrich: Traumatické zkušenosti se zapisují do těla. Cílem smíchocvičení je uvolnění
Petr Fridrich: Traumatické zkušenosti se zapisují do těla. Cílem smíchocvičení je uvolnění
před 5 lety
23 min
"Mistrovství ve smíchu proběhlo v České republice jako ve čtvrté zemi na světě. Nejlepší je ráno po probuzení udělat pár hlubokých nádechů a výdechů. Spousta lidí dýchá pouze povrchově. Když uděláme hluboký nádech nosem, dáme ústa rovnou do lehkého úsměvu. Cvičný smích nás učí zvládat zátěžové situace," uvedl v Press klubu na Frekvenci 1 instruktor jógy smíchu Petr Fridrich.