#36 Strava je pro mladého sportovce klíčem k úspěchu

Mgr. Pavel Provázek, kondiční a výživový specialista, vyhledávaný trenér vrcholových sportovců včetně olympioniků, spolumajitel společnosti vyrábějící sportovní výživu značky Survival.Hlavním tématem našeho rozhovoru je výživa mladých sportovců.  V době puberty totiž zakládáme na to, jak dlouho bude dítě schopno sportovat. Pokud zasejeme dobré návyky u dětí, projeví se to v kvalitě života v dospělosti. Proč zpočátku sledovat příjem a výdej? Čísla často odhalí, že je v těžkém deficitu.Proč je špatné děti srovnávat a řadit je do tabulek?Protein - jak vybrat ten správný?Jakou roli hraje protein u vrcholově sportujícího dítěte?Jak zajistit výživu v době sezóny?Více informací a výtah z rozhovoru najdete na webu navlnezdravi.cz.Mého hosta najdete zde www.sportovnidite.cz.