#104 Markéta Gajdošová: "Každý extrém ve výživě si časem vybere svou daň"

#104 Markéta Gajdošová: "Každý extrém ve výživě si časem vybere svou daň"

před 4 měsíci

92 min


Co všechno je ve výživě pravda a co jen další módní výstřelek? S Markétou Gajdošovou, klinickou nutriční terapeutkou s titulem RDN z Florida International University, jsme si posvítily na mýty a trendy, které ovlivňují náš pohled na jídlo i na zdraví.V rozhovoru dozvíte:Proč rychlé diety nefungují a co dělat místo nich?Detoxy, ketodiety, biohacking – skutečná cesta ke zdraví nebo marketing?Je třeba se bát lepku a laktózy, nebo jde jen o módní fámy?Jak si vybudovat zdravý vztah k jídlu bez extrémů a pocitu viny?Proč naše tělo miluje stabilitu a jak mu přestat ubližovat?"Rychlé změny jsou pro nás šok. Naše tělo miluje stabilitu, jistotu a udržitelné návyky. Každý extrém si časem vybere svou daň." – Markéta GajdošováPokud chcete konečně porozumět výživě bez extrémů a zbytečných zákazů, tato epizoda je přesně pro vás! Markétu můžete sledovat zde:Instagram: @marketagajdosovaLinkedIn: Markéta GajdošováA koukněte i na její produktovou řadu mg produktů, stojí za to je ochutnat. Já se zamilovala!Nezapomeňte odebírat podcast, ať vám neuniknou další rozhovory s inspirujícími lidmi.www.navlnezdravi.cz

Přihlašte se k newsletteruLadíme české podcasty do dokonalosti. Buďte u toho s námi!
Odesláním souhlasíte, aby vám ČESKÉ PODCASTY zasílaly pravidelné e-mailové newslettery o novinkách. Tento souhlas udělujete na dobu neurčitou s tím, že jej můžete kdykoliv bezplatně odvolat prostřednictvím tlačítka v každém newsletteru.
O tom, jak s vašimi osobními údaji (tj. e-mailem) nakládáme, si můžete přečíst na stránce zásady ochrany osobních údajů.
© 2025 České Podcasty