💚 Emoční jezení
💚 Emoční jezení
před 5 měsíci
9 min
🎙️ Hormony a emoční jedení – proč tělo chce jídlo, když duše touží po něčem jiném? | Jak stres a chutě sabotují tvoje hubnutíBojuješ s chutěmi na sladké, přejídáš se večer nebo saháš po jídle, i když nemáš hlad? Možná nejde o slabou vůli, ale o hormony a emoční nastavení, které ti hází klacky pod nohy.👉 V téhle epizodě se dozvíš:Co je emoční jedení a proč není jen o jídleJak kortizol, dopamin, serotonin, leptin a ghrelin ovlivňují chutě a hubnutíProč sladké často znamená, že ti chybí radost, dotek nebo klidJak tělo reaguje na stres a co ti opravdu říká, když tě nutí jístPraktické kroky, jak získat zpět kontrolu nad svým tělem a začít hubnout přirozeně💛 Tohle není o dietách. Je to o pochopení sebe, svých potřeb a toho, jak funguje tvé tělo. A pokud chceš jít do hloubky, program ŠTÍHLÁ BEZ DIETY je tu právě pro tebe – odkaz najdeš níž. 🎯https://primapostava.cz/stihla-bez-diety-full/🎧 Poslechni si epizodu a začni měnit vztah k jídlu – ne silou, ale vědomím.#emocniejdeni #hubnuti #hormony #zachvatovitejidlo #primapostava #zdravystyl #mindfuleating #vedomejidlo #stitnabezdiety #chutenasladke #kortizol #serotonin #dopamin #leptin #ghrelin►Pro inspiraci mě můžete sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na FB stránce Jaruška ►Inspirace výživy a detoxikace ve FB Jak zhubnout natrvalo ►A další zajímavý obsah ZDE Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat ZDE