Makej vole! Trénink #23 – Host Lubomír Petruš: Běh a cyklistika – ideální tréninkové spojení

Kompletní verze této epizody trvá 68 minut a můžete si ji koupit na platformě ⁠⁠⁠Forendors⁠⁠⁠. Video ukázku této epizody najdete na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube kanále trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Lubomír Petruš v Makej vole! TréninkuV této epizodě jsme si poprvé sedli na kolo – alespoň obrazně. Pozvali jsme si bývalého profesionálního cyklistu Lubomíra Petruše, který dnes působí jako trenér a nově spolupracuje s Atrainingem. Společně jsme otevřeli téma, které zajímá čím dál víc sportovců: jak propojit běžecký a cyklistický trénink tak, aby se navzájem doplňovaly a nebrzdily.Probírali jsme, jak a kdy dává smysl zařadit kolo do běžecké přípravy – a naopak, co si cyklista může vzít z běžeckého světa. Řešili jsme také vztah VLamax k typologii cyklisty (vrchař vs. sprinter), jak pracovat s fyziologickými rozdíly mezi jednotlivci a jak tyto poznatky využít v tréninkové praxi.Lubomír Petruš se cyklistice věnuje více než 20 let a během své kariéry reprezentoval ČR v cyklokrosu, silniční cyklistice i MTB. Je Mistrem Evropy v cyklokrosu, Mistrem ČR na silnici, Mistrem ČR v MTB maratonu a vítězem závodu Světového poháru v MTB maratonu. Závodil v mezinárodních týmech jako BKCP POWERPLUS a Alpecin–Fenix, kde se setkal s hvězdami světové cyklistiky jako Matthieu van der Poel, Samuel Gaze nebo Niels Albert.Jako trenér čerpá nejen ze závodní zkušenosti, ale také ze spolupráce se špičkovými trenéry, výživovými poradci a vědci. Využívá moderní nástroje jako INSCYD pro testování a analýzu fyzické výkonnosti, a své znalosti převádí do srozumitelného tréninkového přístupu.Atraining nově nabízí individuální tréninkové programy i pro cyklisty, a právě Luboš je ten, kdo je vede. Pokud hledáte trenéra, který rozumí nejen datům, ale hlavně skutečnému sportovnímu výkonu, jste na správném místě.Epizoda je určená všem, kdo hledají chytřejší přístup k tréninku – ať už běhají, jezdí na kole, nebo obojí.Máte zájem o tréninkové služby?Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠atraining.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Máte také dotaz? Napište nám ho do komentářů nebo na email info@trailrun.cz. V další epizodě vaše dotazy zodpovíme.