
#63: Slavoj Bednář: Trenér mi říká, že bych měl cvičit méně
#63: Slavoj Bednář: Trenér mi říká, že bych měl cvičit méně
před 4 měsíci
39 min
Cvičím šestkrát týdně, ale dbám hodně na regeneraci a spánek. Všichni jsme závislí na endorfinu, ale aby byl endorfin, tak se musíš v tom tréninku trochu kousnout.Hodně dbám na techniku, ta je v mém tréninku vždy precizní a většinou před těžkým tlakovým cvikem jedu pro předúnavu nějaký pákový, třeba před benchpressem rozpažky. V prvních sériích se nebojím jet i 30 opakování a poslední dvě série většinou jedu do selhání, popisuje držitel titulů Mr. Universe a Mr. World Slavoj Bednář.V tomto díle podcastu prozradil spoustu svých tipů z tréninku i z diety, jako magistr farmacie doporučil i doplňky výživy a vysvětlil, proč a k čemu je potřebujeme.Natočeno ve studiu Datarun!📈 | ODEBÍREJTE NÁS! https://www.youtube.com/@Datarun_cz🛍️ | OBCHOD!https://shop.datarun.cz👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:Instagram Život v gymuTiktok Život v gymuFacebook Život v gymuInstagram Datarun X DatarunFacebook DatarunTiktok Datarun🤠 | MODERÁTORTOMÁŠ VZOREK🤝 | HOSTSLAVOJ BEDNÁŘ#datarun #zivotvgymu #mma #kulturistika #sports #podcastcz
Odkazy
Web podcastupodcasters.spotify.com
https://ceskepodcasty.cz/epizoda/819633
Přihlašte se k newsletteruLadíme české podcasty do dokonalosti. Buďte u toho s námi!