Popis epizody
👉 Celý rozhovor (2h 8m) najdete už teď na https://www.forendors.cz/diseasezoe👤 Markéta Gajdošová je jednou z nejrespektovanějších českých nutričních terapeutek, která o jídle mluví srozumitelně, bez strachu a hlavně lidsky. Založila vlastní společnost MG Nutrition a vyvinula přístup MG Coaching, kterým pomáhá lidem najít rovnováhu mezi fyzickým zdravím, psychickou pohodou a dlouhodobě udržitelným stravováním bez diet a zbytečného tlaku. Studovala na prestižních univerzitách v USA včetně University of Massachusetts a Florida International university, a svoje hluboké odborné znalosti dnes uplatňuje jak u běžné veřejnosti, tak u profesionálních sportovců nebo členů královské rodiny.🕗 Časová osa00:00 Úvod01:42 Kdo je nutriční terapeut03:05 Markéty specializace a typický klient05:15 Základy - nutrice, energie, výživa13:29 Co by měl jídelníček obsahovat18:26 Tekutá strava20:42 Příprava jídla do zásoby22:29 Hlad a sytost25:59 Rovnováha energie a živin29:06 Obezita32:49 Body positivity36:55 Tloustnutí populace a dietní průmysl40:00 Ozempic a jiná řešení45:09 Hubnutí a disciplína48:06 Jak přistupovat k řešení obezity51:49 Řešení obezity - konkrétní kroky55:14 Nedostatky a impulzivní reakce59:08 Poruchy příjmu potravyZaznělo v podcastu 👇Sledujte Markétu a MG Nutrition 👇https://www.instagram.com/marketgajdosovahttps://www.linkedin.com/in/marketagajdosova/https://www.shopmg.cz/https://www.facebook.com/mgvyzivahttps://www.instagram.com/mg_czsk/💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia https://www.studio.forendors.cz/👀 Sledujte VĚCI 📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/veci.podcast📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mě📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/📱 X https://x.com/diseasezoe