Tipy na podcasty o stavbě domu a rekonstrukci

Videopodcasty pořád stojí na zvuku, uvádí výzkum

Péče o duši není slabost říká podcast NA DUŠI

Podcasty jsou u mladých Američanů hned za rádiem

Spreaker slibuje bojovat proti neoprávněným kopiím

Tvůrci pustí zvukový spot i do videa, říká AdsWizz

Výdaje na podcastovou reklamu v USA vzrostly o 18 %

Ausha nabízí reklamu pořadům v každém jazyce

Opravdové zločiny zpoplatnily díly, fanoušci se zlobí

České podcasty se stovkami dílů

Vítejte na profilu podcastového programu projektu Firefighter Complex Training.

S hosty FCTtalk budeme řešit inovace, trénink, vzdělávání, ale také běžné a každodenní problémy hasičského světa.

Pohodlně se usaďte a nastražte uši, hotovo? Pak tedy přejeme příjemný poslech.

FCT Talk

Boříme společenská tabu. Sex, masturbace, nahota, vztahy a další témata, která jsou v dnešní době problém.. Sledujte nás na Instagramu @v.posteli.podcast

V posteli

Jak zvládnout nespavost? Tipy, triky a hacky 🙂

Zdeněk

Psycho je podcast o temných i méně temných zákoutích lidské mysli. Propojujeme trendy a současné popkulturní dění pohledem psychologie. Psychologický deep dive, ale s nadhledem.Všechny díly podcastu Psycho můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Psycho

Užitečné rady, které se týkají vašeho zdraví, nabízí každou středu MUDr. Irena Kudrnovská. Těšit se můžete také na speciály s předními odborníky na nejrůznější zdravotní témata. Pořad připravuje Markéta Vejvodová.Všechny díly podcastu Doktorská rada můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Doktorská rada

Zveme si lidi a ptáme se jich na věci.
Každej díl se snažíme dělat tak, abyste si z něj odnesli něco pro sebe.

KOULÍ PODCAST

Do 21. epizody podcastu CONSISTENCY dorazila dálková plavkyně Lucie Kubešová Leišová.V této epizodě probereme:• Jak vypadala extrémní příprava ve studené vodě• Jak překonat nechuť k plavání• Co je to zimní plavání a jak z vlastní zkušenosti správně a bezpečně začít s otužováním• Zákulisí vývoje vlastní tréninkové aplikace pro plavceNezapomeňte dát odběr, ať ti neuteče nový díl.Více včetně bonusových videí najdeš na našem YouTube kanále zde📸 Instagram Podcastu: [@consistency_podcast]📸 Instagram Lucky/Swimmie: @luciekubes [@swimmie.cz]

Consistency #21 | Lucie Kubešová Leišová: Naplavala jsem 2000 km ročně. Jak zlomit nechuť k plavání a zákulisí vývoje tréninkové aplikace?

Zažíváme opravdu nejsmutnější éru českého hokeje? 🏒Ve 20. epizodě podcastu CONSISTENCY jsme přivítali osobnost českého hokeje Zbyňka Zavadila, který se ve sportovním prostředí pohybuje už přes 70 let.V otevřeném a hlubokém rozhovoru vzpomínáme na jeho začátky ve Slavii, éru tzv. „sportovců obojživelníků“ i na to, jak vypadala pražská sportoviště před více než půl stoletím. Hlavně se ale věnujeme palčivým tématům současnosti: Proč dnešním dětem chybí pokora a základní vychování? Kam se poděla pohybová všestrannost? A proč český hokej ztratil jasné vedení i systém?Pan Zavadil popisuje, co podle něj stála ztráta Dukel, vojny a sportovních tříd, a vysvětluje, proč je zastáncem české cesty a jak nastavit systém, aby se náš hokej vrátil na vrchol.V této epizodě se dozvíte:Historie & vzpomínky: Jak vypadala Slavia před 70 lety a kdo byli sportovní „obojživelníci“Výchova mládeže: Proč moderním dětem chybí pokora, respekt a všestranný pohybový základRole trenéra: Co dělá správného trenéra a proč osobnosti jako Bukač a Dovalil předběhly svou dobuKrize v hokeji: Proč chybí jasná koncepce, vedení a jaký dopad má předčasný odchod mladých hráčů do cizinyJak z toho ven: Co by Zbyněk Zavadil změnil a jak znovu vybudovat fungující český hokejový systémSledujte podcast CONSISTENCY a nezapomeňte dát ODBĚR / SUBSCRIBE, ať vám neutečou další rozhovory!Nově můžeš sledovat i náš Youtube kanál zde

Consistency #20 | Zbyněk Zavadil: Přes 70 let v českém hokeji. Zažíváme jeho nejsmutnější éru?

Z těžkých činek v posilovně až do triatlonového depa. V 19. epizodě podcastu CONSISTENCY je naším hostem Diana Mrkvičková, která popisuje svou fascinující sportovní cestu od silového trojboje přes překážkové běhy (OCR) až k triatlonu.Rozebíráme, jaké to je začínat se sportem až v dospělosti, co všechno obnáší triatlonová výbava a proč je potřeba mít doma víc než jen jedno kolo. Diana se otevřeně rozpovídá i o svém posledním závodě, který nedokončila (DNF), a o tom, jak se s takovým momentem vyrovnat v hlavě a vzít si z něj to nejlepší.V této epizodě se dozvíte:Jak vypadal přechod ze silového trojboje a OCR k náročnému triatlonuJaké jsou výzvy i výhody, když začnete sportovat naplno až v dospělostiKolik kol vlastně triatlet opravdu potřebuje a jak se vyznat ve výbavěOtevřeně o nedokončeném závodě: Jak zpracovat DNF a co tě nepodařený závod naučíSledujte podcast CONSISTENCY na podcastových platformách, sociálních sítích, našem youtube kanále a nezapomeňte dát Odběr / Subscribe, ať vám neutečou další díly!Instagram Adél najdeš tadyInstagram Kuby najdeš tadyInstagram Consistency tadya Youtube kanál je tady

Consistency #19 | Diana Mrkvičková: Od silového trojboje přes OCR k triatlonu, kolik kol máš doma a DNF jako lekce

HYROX v Římě byl zážitek, na který jen tak nezapomeneme. V 18. epizodě podcastu CONSISTENCY rozebíráme zatím vizuálně i atmosféricky nejhezčí závod, kterého jsme se zúčastnili.Tentokrát to ale nebylo jen o atmosféře a italském městě – šlo o velké osobní výzvy. Adél šla poprvé bojovat v těžké kategorii PRO a Kuba nechal na trati všechno při pokusu o prolomení magické hranice Sub 60.V této epizodě se dozvíte:Jak dopadl boj o Sub 60 a první start v PRO kategoriiProč pro nás byl HYROX Řím dosud nejhezčím závodemJaká byla organizace a traťCestování a tipy pro ty, co se chystají na zahraniční HYROXSledujte podcast CONSISTENCY na podcastových platformách a nezapomeňte dát Odběr / Subscribe, ať vám neutečou další díly!Na youtube jsme také vydali vlog z cesty do Říma zde

Consistency #18 | HYROX Řím: Útok na Sub 60, poprvé PRO kategorie a nejlepší italská atmosféra

Co se stane s hokejistou, když skončí v juniorce a šance na profesionální smlouvu je v nedohlednu? Dříve to znamenalo definitivní konec kariéry. Dnes je tu Univerzitní hokejová liga (ULLH) – fenomén, který již dávno není jen hobby soutěží a stává se respektovanou druhou cestou.Hostem 17. epizody podcastu Consistency je Martin Svoboda, prezident hokejového klubu ŠKODA AUTO Vysoká škola. Martin si šel za svým obrovským snem a vydupal ze země vlastní hokejový klub na škole, která neměla žádnou hokejovou tradici ani sportovní obor.V upřímném rozhovoru jsme probrali jeho začátky, kdy po večerech projížděl soupisky týmu a oslovoval hráče přes zprávy na Instagramu, i to, jak náročné je řídit klub po manažerské stránce.V této epizodě se dozvíte:​Vzestup univerzitního hokeje: Jak se z hobby soutěže stává plnohodnotný a sledovaný projekt.​Stavba klubu od nuly: Co všechno obnáší práce prezidenta klubu a jak vybudovat tým na škole bez hokejové tradice.​Noci u soupisek: Jak probíhal skauting do týmu​Univerzitní hokej jako Plán B: Proč je důležité nabízet mladým klukům kvalitní vzdělání i hokej na vysoké úrovni.​Chybějící osvěta: Proč by se o téhle alternativě mělo říkat rodičům i hráčům v dospívajícím věku mnohem dříve.​Vize a cíle: Proč je hlavní misí vychovat skvělé lidi pro společnost, i když cíl vyhrát ligu zůstává.Sledujte nás na sociálních sítích:​Instagram podcastu: @consistencypodcast​ŠKODA AUTO VŠ: @savsraccoons🎧 Nezapomeňte dát odběr na Spotify, Apple Podcasts a YouTube, ať vám neuteče žádná další epizoda!

Consistency #17 | Martin Svoboda: Univerzitní hokej jako Plán B a jak vybudovat klub od nuly

Maraton není jen 42 kilometrů a 195 metrů. Je to celoživotní filozofie, zkouška trpělivosti a pro našeho hosta i celoživotní láska a závislost, bez které si neumí představit svůj den.Do 16. epizody podcastu Consistency přijal pozvání Zdeněk Chmel – hobby běžec, který začal běhat až na vysoké škole úplně od nuly. Dnes má na svém kontě přes 100 zaběhnutých maratonů po celém světě a neuvěřitelných 30 ročníků Pražského maratonu (a minimálně dalších 10 má ještě v plánu!).Zdeněk vám v rozhovoru předá nejen neuvěřitelnou energii a zážitky z tratí napříč světem, ale především obrovskou pokoru. Zjistíte, proč tvrdí, že na start maratonu smíte nastoupit až ve chvíli, kdy jste na 100 % připraveni, jak zásadní roli v jeho běžeckém životě sehrála jeho sestra a co ho po desetiletí udržuje v plném zdraví a neutuchající radosti z pohybu.V této epizodě probereme:Začátky od nuly: Jak se z někoho, kdo běhání moc nemusel, stane maratonský srdcař.Sesterský impuls: Jak ho v běhání nejvíce ovlivnila jeho sestra.Magie 42 kilometrů: Proč je maraton úplně jiná disciplína a proč vyžaduje absolutní respekt.100+ maratonů po světě: Příběhy a zážitky z tratí napříč různými kontinenty.Pražská legenda: 30 zaběhnutých ročníků v Praze a vize na minimálně dalších 10.Recept na dlouhověkost: Jak si udržet lásku k běhu a tělo bez zranění po desítky let.Pojďte se nasát čistou běžeckou radostí a inspirací od člověka, pro kterého je běh tím nejlepším životním stylem. 16. díl je právě teď online!

Consistency #16 | Zdeněk Chmel: Maraton není jen závod, je to celoživotní cesta a závislost

Dříve lidem stačily staré tenisky, obyčejné trenky a chuť vyběhnout ven. Dnes to na startu hobby závodů vypadá, jako by běžci startovali do vesmíru, chytré hodinky za desítky tisíc, kompresní podkolenky, nosní pásky, běžecké vesty a opasky plné energetických gelů. Nepřeháníme to v dnešní době už trochu? Kam se vytratila ta čistá, svobodná krása běhání bez výbavy za tisíce korun? Z běhu se pomalu ale jistě začíná stávat drahý koníček a otázkou je, nezpohodlněli jsme jako sportovci až moc? V 15. epizodě podcastu Consistency vítáme zpátky běžeckého trenéra Martina Levého. Po minulém úspěšném dílu o botách se tentokrát podíváme na zoubek všemu ostatnímu, co si moderní běžec může koupit. Rozebereme trh s běžeckými doplňky, výbavou a suplementy bez servítek a marketingu. Podíváme se na to, které věci mají reálný vědecký a tréninkový základ a kdy vám naopak přemíra technologií a chemie může spíše uškodit.V této epizodě probereme:Běžecký přetlak dnešní doby: Proč máme pocit, že bez drahé výbavy nemůžeme ani vyběhnout z domu, a jak z toho ven.Cukry a chemie v praxi: Kdy jsou energetické gely a ionťáky skvělým pomocníkem a kdy naopak zbytečně zatěžují žaludek (a škodí tréninkovému progresu).Otroci chytrých hodinek: Jak moc nás data o regeneraci, VO2 max a tepové frekvenci posouvají dopředu a kdy nás začínají spíše stresovat a odpojovat od vlastního těla.Trendy z Instagramu: Nosní pásky, kompresní doplňky nebo běžecké vesty – co z toho je podložené vědou a co je jen vizuální PR dnešní doby?Kam investovat peníze: Který jeden doplněk (mimo bot) má pro běžce největší smysl a co jsou naopak absolutně vyhozené peníze.Pojďte se s námi vrátit k podstatě běhu, ale zároveň chytře využít to, co moderní doba nabízí. 15. díl s Martinem Levým je právě teď online!

Consistency #15 | Martin Levý: Kam se vytratila čistá krása běhu? Běžecké doplňky pod lupou a proč běh začíná být drahý koníček

„Je to jenom v hlavě.“ Tuhle větu slyšel každý z nás už tisíckrát. Jenže co máte dělat v momentě, kdy visíte na hrazdě, tlačíte těžké saně nebo běžíte desátý kilometr, nohy máte zalité kyselinou mléčnou a váš mozek na vás začne křičet, ať okamžitě zastavíte?V dnešním díle je zpátky Dominik Luks, ale tentokrát odkládáme reality show i osobní příběhy stranou a jdeme čistě do vědy a praxe nejenom sportovní psychologie. Dominik jako certifikovaný koaktivní kouč rozebírá, jak se dá lidská mysl systematicky trénovat. Podíváme se na to, v čem se liší nastavení mysli profesionálního atleta od hobby sportovce a jaké konkrétní mentální zbraně můžete použít, když se váš závod nebo trénink začne sypat.V této epizodě se dozvíte:Co je koaktivní koučink: Proč to není žádné esoterické povídání a jak tato metoda pomáhá odemykat skrytý lidský potenciál.Elita vs. Amatér: Proč profesionální sportovci nevnímají bolest méně než vy, ale reagují na ni úplně jiným způsobem.Když mozek sabotuje výkon: Jak vteřinu po vteřině utišit ten vnitřní hlas, který vás nutí to vzdát, a jak pracovat s technikou mikro-cílů.Předzávodní stres: Jak zkrotit nervozitu, žaludek na vodě a úzkost těsně před tím, než pípne startovní čip.Tenhle díl vám nedá větší svaly ani lepší plíce, ale dá vám manuál na to, jak ovládnout svůj nejdůležitější sval – váš mozek.

Consistency #14 | Dominik Luks: Co dělat, když hlava říká STOP. Jak přemýšlí elitní sportovec vs. amatér a co je koaktivní koučink?

Koupit si dnes běžecké boty je skoro věda. Trh je přesycený pojmy jako drop, tlumení, karbon, pronace nebo supinace a cenovky často útočí na hranici několika tisíc korun. Jak se v tom všem vyznat, nekoupit botu, která vám zničí nohy, a vybrat si přesně to, co vaše tělo a styl běhu potřebují? Právě proto vznikla tato epizoda, která slouží jako kompletní a velký návod na běžecké boty.Naším hostem je zkušený běžecký trenér Martin Levý. Společně jsme probrali vše od úplných základů až po ty nejmodernější technologické vychytávky. Tento díl neobsahuje žádné reklamní slogany, ale čistou trenérskou praxi a vědecké základy. Ať už stojíte před výběrem svých úplně prvních bot na pětikilometrový okruh v parku, nebo řešíte závodní karbonové modely na maraton nebo jiný závod, tenhle průvodce vám ušetří spoustu peněz a hlavně zranění.V tomto velkém manuálu se dozvíte:3 základní otázky pro výběr: Klíčový filtr, kterým musíte propustit každou botu v obchodě ještě předtím, než vytáhnete peněženku.Běžecká obuv jako byznys: Kde končí skutečná technologická pomoc pro vaše klouby a kde začíná čistý marketing značek.Velký slovníček pojmů: Co reálně znamená drop a jak vysoký potřebujete? Co s nohou dělá obří tlumení a co je pronace a supinace?Fenomén KARBON: Jak karbonová deska v botě mechanicky funguje, pro koho má reálný přínos a proč může hobíkovi se špatnou technikou způsobit zranění.Diagnostika běhu: Má smysl chodit na analýzu došlapu na běžeckém páse, nebo je nejdůležitějším měřítkem při nákupu úplně jiný faktor?Berte tento díl jako svou běžeckou bibli, ke které se můžete vrátit pokaždé, když vaše staré boty doslouží. Velký návod s Martinem Levým je právě teď online!

Consistency #13 | Velký návod na běžecké boty s Martinem Levým: Jak vybrat správně, pochopit technologie a nenaletět marketingu

Dominika Lukse si lidé poprvé zapamatovali jako bojovníka z Robinsonova ostrova. Od té doby ale urazil neuvěřitelnou cestu, posunul lidské limity, zlomil extrémní rekordy a vypracoval se v respektovaného mentálního kouče a trenéra. V dnešním otevřeném rozhovoru boříme mýty, které kolem fitness světa a extrémních výkonů panují. Dominik upřímně popisuje, proč to, že někdo sám dokáže zvedat bomby nebo běhat maratony, z něj automaticky nedělá dobrého lídra pro ostatní. Podíváme se do zákulisí jeho šílených rekordů, zjistíme, jaké další obří výzvy má aktuálně v hlavě, a rozebereme, proč je motivace jen krátkodobá past a proč bez tvrdé disciplíny nikam nedojdete.V této epizodě se dozvíte:Zpátky na ostrov: Jak ho reality show zformovala a co si z divočiny přenesl do běžného života.Past skvělých atletů: V čem spočívá skutečné umění vést lidi.Lov na další rekordy: Co všechno už Dominik překonal, na jaké další šílené mety má spadeno a co ho žene dopředu.Motivace vs. Disciplína: Proč čekání na „chuť do tréninku“ nikam nevede Tenhle díl je pro každého, kdo hledá hlubší smysl v tréninku a chce konečně pochopit, jak proměnit chvilkové nadšení v dlouhodobé výsledky. Sledujte a poslouchejte hned teď!

Consistency #12 | Dominik Luks: Od Robinsona k rekordům. Skvělý atlet ještě neznamená, že jsi dobrý kouč. Zapomeň na motivaci, rozhoduje disciplína

Naše první Hyrox sezóna je oficiálně za námi! Máme za sebou měsíce dřiny, propocených triček, osobních rekordů i momentů, kdy jsme si sáhli na absolutní dno. V dnešním díle si dáme krátké ohlédnutí za tím, co nám uplynulé měsíce daly a vzaly, ale hlavně, otočíme listy v kalendáři směrem dopředu. Léto je sice bez velkých Hyrox závodů, ale pro opravdového atleta to rozhodně neznamená pauzu na gauči. Právě v létě se totiž staví základy pro podzimní úspěchy. Jak přežít tohle přechodové období, neztratit formu a vtrhnout do podzimní sezóny silnější než kdy dřív?V této epizodě probereme:End of Season bilance: Co se nám v uplynulé sezóně povedlo, co nás Hyrox naučil a jaké největší lekce si odnášíme.Letní režim v praxi: Jak upravit trénink během horkých měsíců. Je čas na objem, běhání venku, nebo těžkou sílu?Mentalita off-season: Jak si odpočinout mentálně od závodního tlaku, ale zároveň úplně nevypadnout z režimu.Podzimní Hyrox sezóna: Na jaké závody cílíme, jaké jsou naše nové mety a jak bude vypadat příprava, abychom na podzim na startovní čáře stáli v životní formě.Tenhle díl je ideální parťák na letní cesty nebo k rannímu kardiu. Uzavřete s námi tuhle kapitolu a pojďte s námi naplánovat tu další, která bude ještě brutálnější!

Consistency #11 | End of season: Jak přežít léto bez závodů a plán na novou Hyrox sezónu

Běžet Hyrox pod 60 minut? Pro 99 % lidí nedosažitelný vesmír. Pro Mirka Kolenyaka životní úspěch, který si musel odpracovat do poslední vteřiny a do poslední kapky potu. V dnešním díle jdeme s Mirkem na samotnou dřeň jeho cesty za tímto magickým časem. Nebude to jen o číslech a tréninkových plánech. Mirek vás vezme přímo na trať svého životního závodu, kde musel nechat všechno. Dozvíte se, jaké to je, když se vám před očima plní dlouholetý sen a vy v cíli vidíte na tabuli čas začínající pětkou.Jenže u opravdových šampionů jeden splněný sen okamžitě rodí další výzvu. Mirek se odmítá usadit v komfortní zóně a jeho nová meta je jasná: dokázat to samé v kategorii PRO s těžšími váhami.V této epizodě probereme:Zákulisí času SUB 60: Co všechno obnáší příprava na takhle extrémní tempo a jak moc bolí poslední kilometry, když hrajete o vteřiny.Emoce vs. Realita: Ten neuvěřitelný moment v cíli, kdy si uvědomíte, že jste to dokázali.Brutální skok z OPEN do PRO: V čem je PRO kategorie úplně jiný svět, jak moc tam těžší váhy mění pravidla hry a proč do toho Mirek i přes to riziko jde.Nová mentalita: Jak restartovat hlavu poté, co dosáhnete svého vrcholu, a najít hlad po ještě těžší výzvě.Tenhle díl je pro každého, kdo chce pochopit, jak přemýšlí člověk, který se nebojí posouvat své vlastní maximum i ve chvíli, kdy už všem (a hlavně sobě) dokázal, že je nejlepší.

Consistency #10 | Miroslav Kolenyak: Sub 60 byl splněný sen, který chci teď zopakovat v PRO kategorii

Talent je hlasitý, ale konzistence je tichá. Dva sourozenci, dva extrémně odlišné světy, jeden společný cíl. Kuba je OCR a Hyrox závodník, který sportuje od šesti let. Adéla, jeho ségra, která ještě loni v lednu brečela u pátého angličáku, aby o 11 měsíců později stála na startu Hyroxu.

Tenhle podcast není o zázracích na počkání. Je o tom, co se stane, když přestanete hledat motivaci a začnete budovat disciplínu. Spojujeme profi vhled do tréninku s naprostou upřímností začátečníka.

CONSISTENCY

Epizody

Poslouchej na

Odkazy

Informace