#12 Libor Koutný: Fyzioterapie není jen léčba, ale i cesta k lepším výkonům

Má smysl chodit k fyzioterapeutovi, i když mě nic nebolí? Jak poznám, že ho potřebuji? A jaké chyby dělají sportovci, když podceňují regeneraci? O tom všem jsme si povídali s Liborem Koutným – fyzioterapeutem, atletem a odborníkem na diagnostiku pohybu. Probrali jsme, proč fyzioterapie není jen o léčbě zranění, ale hlavně o prevenci a optimalizaci výkonu. Jak správně nastavit trénink, kdy si dát pozor na přetížení a co dělat, abyste se vyhnuli zraněním? A taky zjistíte, proč může být někdy lepší zvolnit, než přidávat na intenzitě!🎧 Poslechni si epizodu a posuň svůj trénink do další fáze! 🎁 TIP! Masážní i regenerační pomůcky najdeš na e-shopu Probeast.cz kde s kódem "holkatriatlonka" a získáš 10% slevu! Kontakt na praxi Libora Koutného: www.rehabilitacekoutny.cz👉 Sledujte nás také na ⁠⁠Facebooku⁠⁠ a ⁠⁠Instagramu⁠⁠! 👉 Náš podcast najdete i s videem na ⁠⁠Youtube!⁠⁠👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafazeMáte otázky k podcastu, nápady na spolupráci, nebo chcete podpořit náš projekt? Dejte nám vědět na podcast@druhafaze.cz. Rádi s vámi probereme možnosti spolupráce!Díky, že nás posloucháte! Moc nás potěší, když náš podcast doporučíte svým přátelům nebo ho budete sdílet dál. ❤️#triatlon #podcastcz #podcast #trenink