#6 Trénink pro začátečníky - Kdo je to začátečník? Jak by měl cvičit? Trenér ano, ne? Kardio ano, ne? Jaký je ideální trénink pro začátečníky?

Vítej u našeho podcastu Natural Warriors! Jsme duo naturálních cvičenců, kteří chtějí sdílet své názory a zkušenosti. Šestá epizoda je věnována primárně začátečníkům a jejich cestě za splněnými sny. Pokud tě tedy zajímá, jak správně sestavit svůj trénink, aby odpovídal tvým cílům, bavil tě a ty jsi se zlepšoval, máš se na co těšit. V šesté epizodě se dozvíš: Kdo je to začátečník? Trenér, ano nebo ne? Jak by měl začátečník cvičit. Je cardio a HIIT vhodné pro začátečníky? Ideální tréninky pro začátečníky Odkazy na tréninky: https://rippedbody.com/novice-bodybuilding-program/ Těšíme se na Vaše ohlasy! Facebook - Natural Warriors Instagram - Natural Warriors Našlapanou hudbu pro intro i outro máme od Royalty Free Music: http://www.soundotcom.com