Společný spánek s dětmi: kdy je bezpečný, komu prospívá a jaké mýty ho provázejí

Společný spánek není všechno nebo nic a rozhodně to není jen sdílená postel.Lenka Medvecová Tinková a Jitka Janatová vysvětlují, co znamená společný spánek ve spánkové vědě, proč je blízkost rodiče pro miminko ochranná a jak si nastavit bezpečné prostředí ke spánku. Otevírají i to, čím se liší spánek kojených a nekojených dětí a proč rozhodnutí, kde bude dítě spát, patří nakonec vždy dané rodině.Věda, praxe a upřímný rozhovor pro unavené rodiče.Plnou verzi epizody najdete na Forendors a Herohero:https://www.forendors.cz/prosim_spinkejhttps://herohero.co/prosimspinkejpodcast00:00 Úvod00:50 Co je vlastně společný spánek02:26 Miminko patří do stejné místnosti jako rodiče03:47 Jak se spalo dřív: historie společné místnosti05:58 Dětský pokoj jako kulturní zvyk07:48 Kdy se začala zakazovat sdílená postel08:59 Nebezpečné není místo, ale prostředí: hnízdečka a mantinely12:32 Co říká výzkum: případ Petera Blaira a rizikové faktory15:27 Kojení a sdílená postel: co ukázaly laboratoře18:14 Ochranné chování rodičů v noci20:06 Proč je noční péče vedle miminka snazší23:15 Dostatek prostoru je základ25:07 Kojospánek: proč rozlišovat kojené a nekojené děti29:20 Jak to mají jinde ve světě31:27 Chybí česká data32:27 Bezpečný společný spánek napříč kulturami34:47 Plánovaný versus reaktivní společný spánek36:30 Potřeba doteku je u každého jiná