Tipy na podcasty o životě, studiu a práci v zahraničí

Apple hlásí v Japonsku téměř 9× rychlejší růst publika

Reportéři z PastViny spouštějí týdenní podcast

Smelly Chat rozebírá Přátele do detailu

Tipy na podcasty o kryptoměnách

Tipy na podcasty o anime, komiksech a Star Wars

Flightcast spustil převod kanálu z YouTube na Spotify

Aplikace pouští nezávislé podcasty jako živé rádio

Podle PodcastOne má o převzetí zájem několik hráčů

Jak Oliver a Véva budují F1 komunitu

V podcastu O rodičovství si povídám se svými hosty o různých tématech, které se týkají rodičovství, výchovy dětí, přivádění dětí na svět a vůbec toho, jak si udržet všech pět pohromadě, když už se člověk stane rodičem. Z vlastní zkušenosti vím, že je to naplňující, ale i těžká zkušenost, plná každodenních rozhodnutí. A tak jsem se rozhodla pídit po informacích, na jejichž základě mohu tato rozhodnutí činnit. V každé epizodě se tedy můžete těšit na rozhovor s člověkem, který se svým oborem do hloubky zajímá. No a díky podcastu můžu vás, posluchače vzít na cestu za poznáním s sebou. Pojďme si popovídat o rodičovství!

O rodičovství

Vyprávění autorských pohádek pro malé i velké. Pohodlně se usaďte a naslouchejte tiše. Bylo nebylo...
Pro poslech starších pohádek a povídek navštivte mé stránky www.lubospavel.cz .

Pohádkář

Houpačky jsou magazín pro aktivní rodiče, který každý týden nabízí diskuse o dětech, mateřství, otcovství, rodině a životním stylu s lékaři, psychology, poradci i rodiči, kteří vypráví své příběhy.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Houpačky

Když se vám narodí dítě, tak se vám obrátí život vzhůru nohama. Najednou se objeví spousta témat a vy musíte učinit mnohá rozhodnutí. V tomto podcastu mluvím o svých zkušenostech s mateřstvím a péčí o miminko. Jsem máma dvou dětí, které mě mnohému naučily. Mým přáním je, aby se rodiče mezi sebou nesrovnávali, ale podporovali se, a navzájem si byli inspirací. A i proto je tu tento podcast. @mam_podcast *Music by FoolBoyMedia

Od mámy pro mámy

Jsme Eva a Kuba, jsme manželé a tohle je náš společný podcast.

Vášky: manželský podcast

Život se psem je víc než jen povinné procházky kolem bloku. Pes nám otevírá dveře k novým lidem, zážitkům i vlastnímu rozvoji. Vidíte to stejně? Pak je podcast Pejskárium právě pro vás! První český podcast o psech nabízí rozhovory o zdraví, výchově i každodenním soužití. Mým cílem je, aby se nám s našimi psy žilo aspoň o chlup líp. Najdete mě i na Instagramu jako @Pejskárium nebo na terka@pejskarium.cz.

Pejskárium

Kojíte batole nebo starší dítě a přemýšlíte, jestli už je čas přestat? Nebo vám to říkají druzí?Jsme Lenka Medvecová Tinková a Jitka Janatová a probíráme, co o odstavu říkají lovci sběrači, co ukazují výzkumy a jaké otázky si položit dřív, než se rozhodnete. Řeč přijde i na sdílenou péči, zapojení otců, tlak okolí a odstav v těhotenství. Plná verze epizody (odstav v praxi, v noci, emoce dítěte): Forendors https://www.forendors.cz/prosim_spinkej  Herohero https://herohero.co/prosimspinkejpodcastKapitoly:00:00 Úvod01:38 Mýtus o kojení a hlídání02:58 Existuje přirozený věk odstavu?05:44 Kontakt a sdílená péče u lovců sběračů07:56 Kdy a jak lovci sběrači odstavují09:33 Kojení jako přirozená antikoncepce12:15 Sdílené kojení u kmene Efe15:52 Zapojení otců u kmene Aka17:14 Proč žádný přirozený věk odstavu neexistuje20:40 Jak nám společnost péči ztížila22:33 Otázky před rozhodnutím o odstavu25:33 Nemusíte hned odstavovat, stačí změnit styl kojení27:53 Výzkumy o odstavu starších dětí29:20 Kvalitativní výzkumy a ženy bez podpory31:11 Odstav a těhotenství33:20 Co ženy v praxi s odstavem skutečně řeší35:00 Uklidňování kojením není špatně38:01 Odstav a negativní emoce dítěte38:56 Vrátit se zpět je v pořádku40:52 Rozhodnutí musí vyjít od ženy

Odstav od kojení: existuje správný čas a jak ho zvládnout s respektem?

Kdy se tělo po porodu zotaví a je normální, že vás z nošení dítěte bolí záda? Jsem Lenka Medvecová Tinková a v téhle epizodě si povídám s fyzioterapeutkou Martinou Záviškovou o tom, jak se tělo po porodu zotavuje, proč potřebuje víc času, než si často dopřejeme, a které bolesti je lepší nepodceňovat. Řeč přijde i na posilování středu těla přes dech, na to, proč nevtahovat pupík k páteři, a jak si ulevit při nošení a zvedání dítěte.Plná verze epizody:Forendors: https://www.forendors.cz/prosim_spinkejHerohero: https://herohero.co/prosimspinkejpodcast00:00 Úvod00:48 Jak těhotenství a porod mění tělo a jak dlouho trvá zotavení05:57 Návrat do těla po kojení a bolesti, které nepodceňovat10:23 Pánevní dno, střed těla a nošení dětí14:45 Střed těla začíná u dechu19:01 Proč nevtahovat pupík k páteři22:54 Nošení a uspávání, když bolí záda27:05 Záda kojící mámy a proč na to nemáme být samy

S fyzioterapeutkou Martinou Záviškovou o ženském těle po porodu, při nošení a uspávání

Cítíte se v mateřství přetížené a ztracené a myslíte si, že jste v tom samy?Lenka Medvecová Tinková tentokrát vyrazila za naší první hostkou, psycholožkou a psychoterapeutkou Lucií Miškóci, a společně probírají, proč je mateřství tak náročné a proč přerod ženy v matku trvá mnohem déle, než si myslíme. Řeč přijde i na myšlenky, o kterých se mámy bojí mluvit, na to, jak víc zapojit partnera, a proč dítě nebude mít trauma, když zůstane chvíli s tátou.Plná verze epizody:Forendors: https://www.forendors.cz/prosim_spinkejHerohero: https://herohero.co/prosimspinkejpodcastWeb Prosím spinkej: https://prosimspinkej.czLucie Miškóci: https://www.nadechnise.czkapitoly:00:00 Úvod02:40 Matrescence: proměna ženy v matku08:06 Myšlenky, o kterých se nemluví13:20 Rodičovské vyhoření a podpora od partnera18:29 Pocit viny a nadužívané slovo trauma22:45 Když dítě pláče u táty27:12 Když se partner zapojit nechce30:49 Najít zase sama sebe a vzít dítě do svého světa35:57 Proč se bojíme říct si o psychologickou pomoc

S psycholožkou Lucií Miškóci o přetížených mámách: proč je mateřství tak náročné a co pomáhá

Budí se vaše dítě v noci pořád dokola a vy nevíte, jestli je to v pořádku?Lenka Medvecová Tinková a Jitka Janatová probírají, proč se děti v noci budí, jak dozrávají spánkové cykly a proč je buzení z evolučního pohledu běžné. Řeč přijde i na únavu rodičů a sílu komunity, na historii, opiové sirupy a na to, proč americké a indické rodiny vnímají stejné buzení úplně jinak.Plná verze epizody:Forendors: https://www.forendors.cz/prosim_spinkejHerohero: https://herohero.co/prosimspinkejpodcast00:00 Úvod01:09 Únava rodičů a péče o sebe06:49 Podpůrné skupiny a bezdětné kamarádky12:44 Sdílení v mateřských centrech a skupinách17:47 Jedno dítě, nebo víc dětí: nedá se to srovnávat22:12 Jak najít svou komunitu a proč máme právo být unavení25:52 Uspávání jako třešnička po celém dni28:32 Rozložit péči: co můžu předat dál32:39 Proč se děti v noci budí a jak dozrávají spánkové cykly38:44 Buzení má vždy nějaký důvod41:36 Noční buzení v historii a opiové sirupy46:44 Evoluce, kojospánek a jak rodiče buzení vnímají52:22 Kolikrát se děti budí: co říkají výzkumy55:46 Kulturní vnímání nočního buzení

Noční buzení: proč dítě nespí celou noc a kdy to přejde

Proč se o tatíncích a spánku dětí mluví ve výzkumu tak málo, a co se přesto ví?V téhle epizodě se antropoložka a spánková poradkyně Lenka Medvecová Tinková a máma Jitka Janatová věnují roli otců v dětském spánku a péči o děti.Probíráme, jak se role otce měnila v historii, proč táta v rodině funguje jako hranice mezi mámou a dítětem, a co o zapojení do uspávání říkají sami tatínkové ve výzkumu.00:00 Úvod00:00:51 Proč je výzkumu o tatíncích tak málo00:06:06 Jak to funguje v jiných kulturách a co zjistil Gettler00:09:57 Klesající testosteron neznamená méně mužství00:15:03 Jak se měnila role otce v historii00:18:27 Rodinné příběhy a to, co dnes ztrácíme00:22:26 Co říkají tatínci sami: pohled z výzkumu00:28:04 Kdo shání informace o spánku a dělá rozhodnutí

Tatínci a dětský spánek: jak se mění jejich role a co ukazuje výzkum

Uspáváte houpáním a už vás bolí ruce i záda? Není to rozmazlování, je to biologie, a změnit se to dá postupně a bez stresu.Antropoložka a spánková poradkyně Lenka Medvecová Tinková a máma dvou citlivých holčiček Jitka Janatová vysvětlují, proč děti houpání a nošení tak milují a jak krok za krokem přejít na usínání v posteli. Řeč přijde i na to, jak poznat reaktivní dítě, proč elektrická houpačka nenahradí náruč rodiče, a jak souvisí ergonomické nošení se zdravým vývojem miminka.Plnou verzi epizody najdete na Forendors a Herohero:https://www.forendors.cz/prosim_spinkejhttps://herohero.co/prosimspinkejpodcast00:00 Úvod00:35 Proč děti houpání a nošení tak milují04:10 Rozmazlování, dotek a co ukázal výzkum08:22 Houpačka versus lidská náruč14:08 Praktické tipy pro náročné chvíle houpání18:37 Jak poznat reaktivní dítě a postupně houpání zjemnit21:52 Kolik rodičů houpe a kdy jsou děti připravené na změnu25:25 Čí je to vlastně potřeba: dítěte, nebo rodiče26:43 Jak na změnu jít krok za krokem32:11 Nošení dětí: ergonomie, výzkum a komunita

Přechod z houpání na usínání v posteli: jak na to respektujícím způsobem

Společný spánek není všechno nebo nic a rozhodně to není jen sdílená postel.Lenka Medvecová Tinková a Jitka Janatová vysvětlují, co znamená společný spánek ve spánkové vědě, proč je blízkost rodiče pro miminko ochranná a jak si nastavit bezpečné prostředí ke spánku. Otevírají i to, čím se liší spánek kojených a nekojených dětí a proč rozhodnutí, kde bude dítě spát, patří nakonec vždy dané rodině.Věda, praxe a upřímný rozhovor pro unavené rodiče.Plnou verzi epizody najdete na Forendors a Herohero:https://www.forendors.cz/prosim_spinkejhttps://herohero.co/prosimspinkejpodcast00:00 Úvod00:50 Co je vlastně společný spánek02:26 Miminko patří do stejné místnosti jako rodiče03:47 Jak se spalo dřív: historie společné místnosti05:58 Dětský pokoj jako kulturní zvyk07:48 Kdy se začala zakazovat sdílená postel08:59 Nebezpečné není místo, ale prostředí: hnízdečka a mantinely12:32 Co říká výzkum: případ Petera Blaira a rizikové faktory15:27 Kojení a sdílená postel: co ukázaly laboratoře18:14 Ochranné chování rodičů v noci20:06 Proč je noční péče vedle miminka snazší23:15 Dostatek prostoru je základ25:07 Kojospánek: proč rozlišovat kojené a nekojené děti29:20 Jak to mají jinde ve světě31:27 Chybí česká data32:27 Bezpečný společný spánek napříč kulturami34:47 Plánovaný versus reaktivní společný spánek36:30 Potřeba doteku je u každého jiná

Společný spánek s dětmi: kdy je bezpečný, komu prospívá a jaké mýty ho provázejí

V téhle epizodě si vysvětlíme, co přetažení miminek a batolat vlastně je, proč vzniká a jak poznáte, že dítě přešlo za hranici své únavy. Antropoložka a spánková poradkyně Lenka Medvecová Tinková a máma dvou citlivých holčiček Jitka Janatová probírají, proč hyperaktivita bývá známkou únavy, jak přetažení vypadá u miminek i u batolat a co v krizové situaci pomáhá. Řeč přijde i na cestování a dovolené s citlivými dětmi, aktivity, které zklidňují, a proč televize v přetažení spíš uškodí.Plná verze epizody:Forendors: https://www.forendors.cz/prosim_spinkejHerohero: https://herohero.co/prosimspinkejpodcast00:00 Úvod00:51 Co je to přetažení?02:02 Proč přetažení vzniká: únava, mozek a emoce04:30 Když si myslíme, že dítě „není vyběhané"06:28 Jak přetažení poznat u miminek a batolat08:58 Není to zlobení, ale přetažení09:17 Nebrat si to osobně a zůstat klidný10:43 Citlivé děti, cestování a dovolená12:42 Kotvy na cesty: aktivity, které zklidňují14:05 Proč televize v přetažení nepomáhá18:31 Přetažené a hladové dítě

Přetažené dítě: proč nechce spát, i když padá únavou

Naučit dítě spát celou noc za týden? Věda říká, že to takhle nefunguje.V téhle epizodě rozebíráme kulturu spánkového tréninku: co to vlastně je, proč se z něj v zahraničí stal neregulovaný byznys a proč zkratky a univerzální návody dětskému spánku spíš škodí. Antropoložka Lenka Medvecová Tinková vysvětluje, proč každé dítě potřebuje blízkost a co se děje v těle dítěte během tréninku. Jitka Janatová se ptá za rodiče, kteří chtějí rozhodovat s dostatkem informací.Plná verze epizody:https://www.forendors.cz/prosim_spinkejhttps://herohero.co/prosimspinkejpodcastKapitoly:00:00 Úvod00:50 Co je spánkový trénink a odkud přichází03:31 Byznys se spánkem: co odhalila kauza BBC06:04 Kojení versus samostatný spánek: americký tlak08:37 Spánkoví trenéři v Česku a otevřený dopis12:27 Proč zkratky a návody rodičům nepomáhají15:55 Každé dítě má svůj důvod pro blízkost19:07 Melatonin pro děti: alarmující trend23:12 Co se děje v těle dítěte během tréninku

Kultura spánkového tréninku: byznys, mýty a co říká věda

Proč většina batolat nespí celou noc a proč je to úplně normální? Spánková antropoložka a poradkyně Lenka Medvecová Tinková a máma dvou holčiček Jitka Janatová otevírají téma spánku dětí mezi druhým a třetím rokem.Co odhalil šestiletý výzkum mezi českými rodinami, proč pro „uspávání" neexistuje anglické slovo a jestli je společný spánek opravdu rozmazlování.Kapitoly:00:00 Úvod01:10 Šestiletý výzkum českého uspávání04:11 Uspávání s miminkem v šátku05:32 Uspávání, které nemá anglické slovo10:57 Proč se batolata v noci budí13:39 Kde spí česká batolata: mezi Japonskem a Amerikou15:49 Pocit bezpečí a proč blízkost pomáhá18:53 Kdy přichází celonoční spánek20:48 Sourozenec, stěhování a vlastní pokoj25:49 Je společný spánek rozmazlování?

Spánek batolat: čím se liší od miminek a co ukázal výzkum českých rodin

Odkud se vzaly rady „nerozmazluj ho" a „nech ho vyplakat"? Tahle epizoda mapuje historii dětského spánku a hledá, odkud se u nás vzaly dva úplně odlišné přístupy: uspávání s láskou a nechávání dítěte vyplakat. Řeč bude o průmyslové revoluci, o „vědeckém mateřství", o pediatrech, kteří kdysi tvrdili, že miminka necítí bolest, i o tom, jak se tyhle rady dostaly až do českého prostředí. Lenka Medvecová Tinková a Jitka Janatová ukazují, jak spánkové rady vždycky utvářela doba, ekonomika a politika, a proč je uspávání u nás pořád běžné.Kapitoly:00:00 Úvod00:50 Odkud se vzaly rady „nerozmazlovat"04:11 Vědecké mateřství a první experti06:17 Holt, Watson a chladný odchov10:21 Když věda ukázala pravý opak: síla kontaktu15:20 Jak to bylo u nás: komunismus, Klímová-Fügnerová a Švejcar16:39 Ferber a kultura spánkového tréninku19:01 Uspávání jako česká tradice22:21 Jesle, Matějček a Langmeier28:16 Proč se u nás prodloužila mateřská31:08 Návrat k laskavější péči po roce 198934:43 Kulturní tlak, kojení a osamění rodičů38:54 Etnocentrismus ve výzkumu spánku42:45 Co s tím: podpora místo strašení48:44 Proč spánkový trénink míří i k nám53:09 Přežít náročné období: survival mode

Historie dětského spánku: studený odchov, přísný režim a tlak na dokonalé matky

Podcast o spánku dětí a rodičů. Antropoložka a spánková poradkyně Lenka Medvecová Tinková a Jitka Janatová překládají spánkovou vědu do řeči unavených rodičů. Věda, praxe a upřímný rozhovor pro rodiče, kteří chtějí rozumět spánku svých dětí.
www.prosimspinkej.cz

Prosím spinkej

Epizody

Poslouchej na

Odkazy

Informace