#74: Mýtus: silový trénink ze mě udělá kulturistku

Proč se po začátku silového tréninku opravdu můžete chvíli cítit větší – aniž byste nabírala jako kulturistka? Tady máme několik moc pěkných vrstev, o kterých si povíme v této epizodě. :)---------- A co vlastně sledovat, když začnete posilovat? Vezmeme 3–6 týdnů silového tréninku. Neřešíme jen váhu a centimetry, ale sledujeme několik paralelních signálů, o kterých vám povím na Herohero. ❗ https://herohero.co/fitpo40/ ❗