#78: Je mi přes 40. Co bych dnes měla dělat, aby mi moje tělo sloužilo i v 70?

Možná se dnes příliš často díváme na svoje tělo jako na něco, co potřebujeme zmenšit. Já bych se na něj chtěla podívat jako na něco, co potřebujeme připravit na dalších třicet let.Potřebovala bych zhubnout.Zpevnit břicho.Zmenšit zadek.Dostat se zase do těch kalhot.Ale dnes bych vám chtěla položit úplně jinou otázku.Co chcete, aby vaše tělo dokázalo v sedmdesáti?Chcete sama vyjít schody?Zvednout kufr?Hrát si s vnoučaty na zemi a potom se z té země taky bez pomoci zvednout? 😁Jet na dovolenou a celý den chodit?Odnést si nákup?A možná je právě tohle mnohem důležitější otázka než to, jestli dnes vážíte o tři kila víc, než byste chtěla.Ve 40 nezačínáme řešit stáří. Začínáme si ho tvořit.Sedmdesátileté tělo totiž nevznikne v den sedmdesátých narozenin.A na Herohero se společně podíváme na to, jak začít budovat svoje tělo pro dalších 30 let.Tudy:❗ https://herohero.co/fitpo40/ ❗