V zimě je zima

V létě je horko, v zimě je zima. O běhání ve vedrech jsme už mluvili, teď přichází opačný extrém – tma, mráz a náledí. Ve dvacáté sedmé epizodě S hlavou v keckách řešíme, proč se v zimě dá překvapivě dobře trénovat a proč je nejtěžší částí běhu v zimě často samotné převlékání. Poradíme, jak se dokopat ven, jak fungují vrstvy, proč je lepší investovat do merino ponožek než do drahé „dýchající“ bundy a proč se na přechodu vyhýbat bílým pruhům. A jedno pravidlo na závěr: pokud je vám po vyjití z domu akorát, za dva kilometry se budete vařit.