#139 Proč nemůžeš přestat jíst, i když už jsi dávno plná.

Máš někdy pocit, že už jsi fyzicky úplně sytá, ale stejně nedokážeš přestat jíst?Víš, že už ti není dobře. Přesto saháš po dalším kousku. A pak přijdou výčitky, pocit selhání a slib, že zítra už to konečně zvládneš.Co když ale problém není ve tvé vůli?V této epizodě zjistíš:proč se přejídáš, i když už nemáš hlad,co se děje v tvém mozku a nervovém systému,proč jídlo často nehledáš kvůli hladu, ale kvůli úlevě,a jak začít tento začarovaný kruh postupně měnit.Možná po dnešní epizodě poprvé pochopíš, že s tebou není nic špatně.💛Akademie stravování srdcem