Spreaker slibuje bojovat proti neoprávněným kopiím

Tvůrci pustí zvukový spot i do videa, říká AdsWizz

Výdaje na podcastovou reklamu v USA vzrostly o 18 %

Ausha nabízí reklamu pořadům v každém jazyce

Opravdové zločiny zpoplatnily díly, fanoušci se zlobí

České podcasty se stovkami dílů

Tipy na podcasty o životě, studiu a práci v zahraničí

Apple hlásí v Japonsku téměř 9× rychlejší růst publika

Reportéři z PastViny spouštějí týdenní podcast

Smelly Chat rozebírá Přátele do detailu

Vítejte na profilu podcastového programu projektu Firefighter Complex Training.

S hosty FCTtalk budeme řešit inovace, trénink, vzdělávání, ale také běžné a každodenní problémy hasičského světa.

Pohodlně se usaďte a nastražte uši, hotovo? Pak tedy přejeme příjemný poslech.

FCT Talk

Boříme společenská tabu. Sex, masturbace, nahota, vztahy a další témata, která jsou v dnešní době problém.. Sledujte nás na Instagramu @v.posteli.podcast

V posteli

Jak zvládnout nespavost? Tipy, triky a hacky 🙂

Zdeněk

Psycho je podcast o temných i méně temných zákoutích lidské mysli. Propojujeme trendy a současné popkulturní dění pohledem psychologie. Psychologický deep dive, ale s nadhledem.Všechny díly podcastu Psycho můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Psycho

Užitečné rady, které se týkají vašeho zdraví, nabízí každou středu MUDr. Irena Kudrnovská. Těšit se můžete také na speciály s předními odborníky na nejrůznější zdravotní témata. Pořad připravuje Markéta Vejvodová.Všechny díly podcastu Doktorská rada můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Doktorská rada

Zveme si lidi a ptáme se jich na věci.
Každej díl se snažíme dělat tak, abyste si z něj odnesli něco pro sebe.

KOULÍ PODCAST

Vítám vás po delší době u nového dílu podcastu! V téhle epizodě se budeme věnovat konkrétním strategiím, které můžete v rámci svého studia využít a samozřejmě jsou doplněny osobními postřehy a tipy. Celá epizoda vychází
 z dotazníku Study skills assessment questionnaire (UHCL Counseling and Mental Health Center), který nám může ukázat, z jakých strategií můžeme vybírat, abychom si studium trochu ulehčili.

Jaké strategii se budete tento semestr věnovat?

Zdroj: Study skills assessment questionnaire, UHCL Counseling and Mental Health Center

E8 Jakými studijními strategiemi si ulehčit studium?

Poslední dny před náročnými zkouškami jako jsou státnice, přijímačky nebo maturita mnohdy balancujeme na hranici "učit se za každou cenu" a "dbát na svoje duševní zdraví." Jak v tomhle najít balanc? To se dozvíte v nejnovější epizodě podcastu Tichá pošta psychologie.

Zdroje:
Kondo, D. S. (1997). Strategies for coping with test anxiety. Anxiety, Stress, and coping, 10(2), 203-215.

https://nevypustdusi.cz

E7 Tipy, jak zvládnout poslední dny učení na maturitu/státnice/přijímačky/zkoušky

O tom, jak jako studentka navazujícího magisterského studia vnímám studium psychologie si popovídáme v nejnovější (na podcastových platformách už 6.) epizodě. Nahlédnutí pod pokličku studia na Pedagogické fakultě Univerzity Karlovy, o přijímacích zkouškách a o tom, jak se reálně představit, co se psychologové učí. Jak se vám epizoda líbila? Zajímají vás postřehy ze studia psychologie?

01:25 jak se psychologie studuje?
02:25 moje zkušenost se studiem, přijímací zkoušky na bakalářské studium, jak a kdy jsem se připravovala
11:00 výsledky přijímaček a nástup na vysokou školu
13:50 studijní plán bakalářského studia psychologie - jak zpětně bakaláře hodnotím?
18:55 dojmy z nástupu na magisterské studium psychologie a role stáží v budoucí práci psychologa
24:25 shrnutí

Odkazy:

https://kps.pedf.cuni.czhttps://pedf.cuni.cz/PEDF-216.htmlhttps://europsy.cz

E6 Jaké je studium psychologie?

Jaká je role diagnózy při studiu a proč je mnohdy těžké na ní nebýt sám/sama. Často se během studia můžeme setkat s odsouzením, nepochopením, nebo při jakýchkoli potížích s větou „tak co tady vůbec děláš, když na to nemáš?“ Co dělat, když nás kromě samotných obtíží tíží ještě nepochopení okolí? Jakou mají roli ve stigmatu média a filmy? O tom a taky o možnostech psychologické péče ve školství (na ZŠ, SŠ i VŠ) si popovídáme v dnešní epizodě.

00:00  úvod ke vztahu diagnóz a vysoké školy
01:57 role stigmatu v životě s duševními obtížemi aneb „stigma je horší než samotné duševní onemocnění“ (NÚDZ, 2022)
06:07 potřeba škatulkovat aneb náš svět jako bezpečné místo
09:00 co s námi stigma a duševní obtíž dělá?
10:26 kde si ve školským systému říct o pomoc
11:23 podpora na ZŠ a SŠ (školní poradenské pracoviště, pedagogicko-psychologická poradna, speciálně-pedagogické centrum)
15:10 podpora jako možnost využít svůj potenciál
15:59 podpora na VŠ a v čem mi může pomoct
17:59 co bych vám jako budoucí odborník přála

Odkazy na zdroje a literaturu:

Dušek, K., & Večeřová-Procházková, A. (2015). Diagnostika a terapie duševních poruch (2., přepracované vydání) [Computer software]. Grada Publishing.

(2022). Stigma je horší než samotné duševní onemocnění. Odborníci z celého světa vyzývají k účinné destigmatizaci [Online]. Národní Ústav Duševního Zdraví. https://www.nudz.cz/pro-media/tiskove-zpravy/stigma-je-horsi-nez-samotne-dusevni-onemocneni-odbornici-z-celeho-sveta-vyzyvaji-k-ucinne-destigmatizaci

Vyhláška č. 72/2005 Sb. o poskytování poradenských služeb ve školách a školských poradenských zařízeních

Výrost, J., Slaměník, I., & Sollárová, E. (2019). Sociální psychologie [Computer software]. Grada.


E5 Mají lidé s duševními obtížemi co dělat na vysokých školách?

Diagnózy jsou na sociálních sítích poměrně často otevírané téma. Pojďme se v dnešní epizodě podívat na to, kde se diagnózy vzaly, kdy můžeme o problému mluvit jako o nemoci a kdy si v souvislosti s tím říct o pomoc.

P.S. Omlouvám se za zhoršený zvuk, technická chyba začátečníka.

00:00 úvod k epizodě
00:45 Kde leží hranice mezi zdravím a nemocí
04:40 proč vznikly diagnózy a co to diagnóza vlastně je?
07:20 sebediagnostika na sociálních sítích a její výhody a nevýhody
10:05 co pro mě diagnóza vlastně znamená a můžu navštívit odborníka, i když nevím, co mi je?
12:50 kdy si říct o pomoc?
15:10 komu se můžu svěřit, když na to nechci být sám?
16:17 jak někomu popsat to, co se mi děje?
19:05 je normální se s někým vzájemně potřebovat?

Odkazy na doplňující literaturu:
Baštecká, B., & Mach, J. (2015). Klinická psychologie. Portál.

Dušek, K., & Večeřová-Procházková, A. (2015). Diagnostika a terapie duševních poruch (2., přepracované vydání). Grada Publishing.

E4 K čemu nám jsou diagnózy a kdy si můžeme říct o pomoc?

V této epizodě se podíváme na to, jak můžeme pracovat se zahlcením (třeba z nového semestru) a jak můžeme k plánování využít koučovací principy. Čemu se budeme v této epizodě věnovat?

00:00 úvod k epizodě
00:48 chaos a potřeba kategorizovat svět
01:33 co můžeme udělat jako první v rámci plánování
03:27 strategie, jak si zorganizovat nový semestru
10:09 co dělat, když jsem úplně zahlcený/á a nevím, kde začít
14:35 jak si naplánovat cíle pomocí metody SMART na příkladu plánování dělání to-do listů
20:51 metoda GROW z koučování

Odkazy na zdroje a literaturu:

https://nevypustdusi.cz/2020/04/01/znate-behavioralni-aktivaci-vyzkousejte-jednoduchou-metodu-jak-se-zaktivovat/

Výrost, J., Slaměník, I., & Sollárová, E. (2019). Sociální psychologie. Grada.

Koučovací výcvik od Praktické psychologie https://koucovacivycvik.cz


E3 Jak zvládnout chaos (nejen) na začátku semestru?

V této epizodě se budeme věnovat tematice stresu (nejen, ale zejména) na vysoké škole. O čem se v dnešní epizodě pobavíme?

00:00 úvod k epizodě
00:51 teorie stresu: k čemu nám slouží stres, kdy se bavíme o negativním a kdy o pozitivním stresu, projevy stresu (tělesné, psychické, v chování) a syndrom vyhoření
05:23 strategie zvládání stresu: zaměření na problém vs. na emoce, pozitivní vs. negativní copingové strategie
9:40 stres na vysoké škole: úvod
11:23 s jakými stresory se můžeme na vysoké škole setkávat
17:00 můžu si tedy říct o pomoc, i když to zažíváme všichni? + nejčastější témata vysokoškolských poraden
20:20 co můžeme dělat pro své duševní zdraví
24:30 moje osobní tipy, co pro sebe v rámci duševního zdraví dělám?
Odkazy na zdroje a literaturu:
Baštecká, B., & Mach, J. (2015). Klinická psychologie. Portál.

Křivohlavý, J.: :Psychologie zdraví. Portál, Praha 2003

Lazarus, R., & Folkman, S. (1984). Stress, Appraisal, and Coping. New York: Springer.

Nolen-Hoeksema, S., Fredrickson, B., Loftus, G. R., & Wagenaar, W. A. (2012). Psychologie Atkinsonové a Hilgarda (Přepracované vydání, přeložil Hana ANTONÍNOVÁ). Portál.
https://nevypustdusi.cz/wp-content/uploads/2021/05/7-zasad-zdrave-psychohygieny.pdf

Pfeifer TA, Kranz PL, Scoggin AE. Perceived stress in occupational therapy students. Occup Ther Int. 2008;15(4):221-31. doi: 10.1002/oti.256. PMID: 18798169.

Šmídová, M., & Bláha, F. (2022). Souhrnná zpráva z výzkumu poradenských pracovišť na vysokých školách [Online]. Centrum Pro Studium Vysokého Školství, V.v.i., 66.
Výrost, J., Slaměník, I., & Sollárová, E. (2019). Sociální psychologie. Grada.


E2 Co bychom měli vědět o stresu (nejen) na vysoké škole?

Chtěla bych Vás přivítat u úplně první epizody podcastu Tichá pošta psychologie! Moje jméno je Janča a můžete mě znát z instagramového a tiktokového profilu @czechpsychologist, kde se věnuji tematice duševního zdraví a psychologie. O čem tenhle podcast bude? Na co se můžete těšit? A proč se jmenuje tak, jak se jmenuje? To všechno si prozradíme v první epizodě!

E1 Pojďme se seznámit

O psychologii, duševním zdraví a taky o umění říct si o pomoc a podporu, když cítíme, že ji potřebujeme. Podcast od autorky profilu @czechpsychologist a studentky psychologie Janči Albrechtové, ve kterém se budeme věnovat tematice duševního zdraví ještě trochu víc do hloubky, než nám dovolí sociální sítě.

Děkuji za podporu Nakladatelství Portál, partnerovi podcastu.

Tichá pošta psychologie

Epizody

Poslouchej na

Odkazy

Informace