For Better Me

For Better Me

For Better Me je podcast prolínající příběhy, krásy ale i zvraty každodenního života bez filtru. Na konci dne zjistíme, že to stejně všechno začíná u nás. Korespondenci, prosím, směřujte na anna@forbetterme.cz.

Autor podcastu: Anna Skoumalová

Poslední epizody


For Better Me

Jak začít se cvičením

17.5.2020 (01:00)

Epizoda začíná krátkým životním updatem a pokračuje rovnou k tématu. Jak zařadit pohyb do svého života a vydržet u toho. V epizodě prozradím konkrétní kroky, tipy a především se podělím o to, jak celé tohle téma vnímám. Pojďme brát cvičení jako něco, co je naše privilegium, ne trest. 

For Better Me

Výroční Q&A: Duševní hygiena, na co jsem hrdá či recept na štěstí

16.4.2020 (10:00)

K události oslavy jednoho roku podcastu For Better Me (yaaay!) jsem vás poprosila o otázky všeho druhu a přesně na ně v epizodě odpovídám. Aplikace v mobilu, boj se stresem, první práce, kdy jsem se nejvíce překonala, cvičení, vzpomínky z dětství a mnohem víc. Děkuju, že posloucháte <3 

For Better Me

Láska, vztahy a Tinder

30.3.2020 (23:00)

O vztazích, lásce a online seznamování. A taky všech těch fuckupech kolem. V epizodě si můžete poslechnout jak příběhy mé, tak ty, které jste mi poslali.

For Better Me

Je v pohodě nebýt v pohodě

23.3.2020 (21:00)

Je to pro nás všechny nová situace a bohužel nebo bohudík, žádnej návod neexistuje. Je ale úplně v pořádku necítit se oukej. Určitě bychom stále rádi byli produktivní, efektivní a dělali toho co možná nejvíce, jak nejlépe dovedeme, ale někdy to jednoduše nejde. O tom a mnohem víc v dnešní epizodě.

For Better Me

Karanténa jako prostor pro osobní rozvoj?

16.3.2020 (19:00)

Aneb jak si zachovat pozitivní a pokud možno i kritické myšlení v době krize. V epizodě zmiňuju konkrétní aktivity, které můžete využít ve vzniklém prostoru a čase. Od rozvoje, studia a čtení, po domácí práce, úklid šatníku nebo online tvorbu. Ke konci zazní i pár praktických tipů na to, jak se vypořádat s úzkostmi, ať už obecně nebo ...

For Better Me

Jak na životopis & kariérní tipy w/ Klára Horton

8.3.2020 (08:00)

Druhá epizoda z kariérní série a povídání o práci. Tentokrát jsem si pozvala hosta, Klárku, která má o tomhle tématu co říct. Vyzpovídala jsem jí na téma životopis - co dělat, co nedělat, motivační dopis, profesní sociální síť LinkedIn, kde hledat pracovní pozice a mnohem víc. V epizodě zazní spoustu užitečných tipů, které věřím, ...

For Better Me

Ranní rutina pro klidnější mysl & větší produktivitu

1.3.2020 (02:00)

Myslíte, že jsou ranní rituály přeceňovány? Článků na téma: "5 věcí, které po ránu dělají úspěšní lidé", je spousta a přijde mi, že to díky tomu začíná mít negativní podtón. Přesto jsem si zkusila svojí specifickou ranní rutinu vytvořit a upřímně, je to jedna z nejlepších věcí vůbec. Ačkoliv jsem spíše spontánní, než plánovací tip, ...

For Better Me

Curriculum vitæ

16.2.2020 (02:00)

První epizoda ze série povídání o práci, kariéře a všemožných zkušenostech. Vyprávím o zkušenostech, které mě formovaly a přivedly tam, kde jsem teď. Ať už to byla práce prodavačky nebo stáž v prestižní nadnárodní firmě, všechno mělo své. A na závěr si popovídáme o tom, jak začít, i když nemáte žádnou praxi.

For Better Me

V hlavě: udržitelnost, stres, lifehacks & vděčnost

9.2.2020 (02:00)

Taky si občas vytvoříte super plán, ale nakonec uděláte všechno úplně jinak? Tak přesně to se stalo s touhle epizodou. Další dávka upřímnosti, velkej životní update a nová kapitola. Zároveň zmíním skvělej life hack, kterej opět zapříčinil snížení stresu a zvýšení produktivity. A v neposlední řadě o jedný z pro mě nejdůležitějších ...

For Better Me

Mobilní aplikace, které už nebudeš chtít odinstalovat

2.2.2020 (02:00)

Velký počet aplikací v mém telefonu hledat nemusíte, ale ty, které tam mám, většinou používám na denní bázi. A jsou to právě ty, které dělají můj život snadnější. Krásnější, efektivnější, produktivnější nebo zábavnější. Jednoduše aplikace, které minimálně stojí za zkoušku.V epizodě zmiňuji: Spendee, IDOS, Headspace, Forest, Spotify, ...

Mohlo by vás zajímat

Využitím těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie. Více informací.