Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Odbornice na hubnutí Kateřina Cajthamlová vám pomáhá shodit přebytečná kila.

Autor podcastu: Český rozhlas

Poslední epizody


Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Jak jsou na tom jednotlivá znamení horoskopu s hubnutím nebo kde máme na těle madla lásky

13.8.2020 (10:00)

Tentokrát o hubnutí nevážně i vážně. Letní odpočinkové povídání o horoskopech a postavě, ale s vážně míněnými radami doktorky Kateřiny Cajthamlové.

Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Horké počasí dává našemu tělu zabrat. Jak mu pomoci?

6.8.2020 (09:05)

Vedro patří mezi vysoká biologická rizika. Jak se v horkých letních dnech správně chovat, poradí doktorka Kateřina Cajthamlová.

Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

V létě bychom si měli dát pozor na studené potraviny. Ovlivňují naši chuť

30.7.2020 (09:05)

Studené nápoje a zmrzliny k létu neodmyslitelně patří. Jak ale ovlivňuje naše tělo teplota potravin, které mu dodáváme? V pořadu Hubněte zdravě prozradí doktorka Kateřina Cajthamlová.

Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Doktorka Kateřina Cajthamlová: Jadérka z melounů kousejte, jsou zdravá

9.7.2020 (09:05)

V létě se rádi trochu rozmazlujeme a také si dopřáváme více sladkostí. Je ale lepší dát si více čerstvého ovoce nebo si můžeme dopřát i zmrzlinu či ovocné koláče? Doktorka Kateřina Cajthamlová radí, jak mlsat zdravě.

Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Vylepšit si kondici pohybem a sportem je zdravé, nesmí se to ale přepínat

25.6.2020 (09:05)

Doktorka Kateřina Cajthamlová vysvětluje, jak je pro naše tělo zdatnost důležitá. Zároveň ale upozorňuje, že při jejím zvyšování je nutné hlídat si řadu faktorů, zejména ve věku 65+.

Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Může být veganství nebezpečné? Zjistěte více o extrémních způsobech stravování

18.6.2020 (09:05)

Jaké existují přístupy ke stravování? S doktorkou Kateřinou Cajthamlovou jsme se podívali na různé druhy extrémního stravování.

Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Při dochucování jídel sójovou omáčkou, kečupem, hořčicí nebo majonézou používejte rozum

4.6.2020 (09:05)

Jídlo často dochucujeme různými omáčkami a ingrediencemi. Část z nich používáme zejména v létě ke grilovaným jídlům. Doktorka Kateřina Cajthamlová nám poradila, jak vybrat kvalitní sójovou omáčku, hořčici, kečup a majonézu.

Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Pokud trpíte cukrovkou druhého typu, vyvarujte se stresu

28.5.2020 (09:05)

Současná doba přináší řadu problémů, které mohou způsobit zvýšení hladiny stresových hormonů v organizmu. To se může negativně projevit zejména u pacientů s cukrovkou druhého typu. Doktorka Kateřina Cajthamlová radí, jak v takovém případě lze zdravotní stav zlepšit.

Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Jak bezpečně zhubnout i v pozdějším věku

14.5.2020 (09:00)

Pokusit se hubnout můžeme i v seniorském věku, protože na hubnutí není nikdy pozdě, jak říká doktorka Kateřina Cajthamlová. Musíme však dát pozor, aby hubnutí bylo bezpečné, tedy takzvaně na zdravotní stav.

Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Některé druhy potravin ovlivňují pocit štěstí, přísná hladovka tak může vyvolat i depresi

7.5.2020 (09:00)

Jídlo významně ovlivňuje i naše pocity. Známá je například čokoláda, která dokáže vyvolat pocit štěstí. Jejím prostřednictvím bychom si ho měli dopřávat ale maximálně tak jednou měsíčně, jak radí doktorka Kateřina Cajthamlová.

Mohlo by vás zajímat

Využitím těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie. Více informací.