Popis epizody
Na našich víkendových workshopech Wim Hof metody - práce s myslí, dechem, chladem, se můžete setkat i s další prací s diskomfortem a to je rituál potní chýše. Lákala nás práce s diskomfortem všeobecně, nejen v mínusových teplotách, ale i v plusových. A hlavně naučit se kde všude můžeme práci s myslí a dechem využít. Jaké automatické vzorce chování, smýšlení se nám v životě opakují. Tím, že si jich všímáme máme velkou šanci je změnit a fungovat zdravějším, laskavějším a udržitelnějším způsobem. V tomto dílu si povídáme s Petrem Jasinčukem/Brumlista o rituálu potní chýše. Dojde na témata jako:- jak prohlubovat lidství a uvolnění se v lidském chování, - jak pracovat s myslí a dechem v diskomfortu, - proč odhazovat masky, přestat si lhát a hrát něco na druhé, - jak zpomalit a dopřát si restart, uvědomění kde jsem a kam kráčím. Odkazy: Víkendové workshopy v jurtcampu s Wim Hof metodou (jógou, mindfulness, vege stravou a potní chýší)Web JakubaWeb MartinyPetr Jasinčuk / BrumlistaInstagram Podcastu O TOM