Popis epizody
Proč diety v drtivé většině nefungují? Jak pracovat se stresem z jídla, z porovnávání na sociálních sítích či z toho, jak člověk vypadá? A jak souvisí zdravá strava a mindfulness a co je „mindful eating“? Hostem nového dílu Deep talks byla Kristýna Skalická, která je nutriční koučka, založila instagramový profil @tojídlo s více než 100 tisíci sledujícími a je autorkou knih Neber to jídlo tak vážně I & II. Odkazy: Slevový kód PETR20 na všechny produkty české značky Živina (doporučujeme jejich Kešu omáčky či naprosto epické Kimchi): https://www.zivina.cz