Popis epizody
Digitální technologie, mobily, počítače, systémy, virtuální svět. Nikdy v minulosti se svět neměnil tak rychle před očima jako v posledních desetiletích. Přístup široké veřejnosti k moderním technologiím a internetu velmi rychle vytvořil alternativní realitu, která se s tou fyzickou propojila natolik, že již téměř nejsme schopni plnohodnotně fungovat bez ní. Technologie jistě skýtají řadu výzev a problémů, ale stále se můžeme vrátit k původní myšlence - že to bude pomocník, který bude spojovat lidi a zjednodušovat život. Co dělá přemíra technologií a digitálních lákadel s naší psychikou? Je to skutečně jen zloun, který nás obírá o energii a čas, nebo je na každém z nás jak a proč technologie používá?A jak si udělat odstup a vědomě tyto hračky používat k prospěchu a radosti?O tom i dalších otázkách si povídáme v tomto díle s Michalem Dvořákem, mindfulness lektorem a psychoterapeutem, který pomáhá lidem žít život vědoměji, lehčeji a spokojeněji. Příjemný poslech a třeba někdy na viděnou, v reálném světě, či tom virtuálním. Odkazy na zmíněnou inspiraci:Michal Dvořák - web, blog a workshopyJakub Chomát - web, blog a workshopyMartina Chomátová - web, blog, workshopy, knihyDigitální minimalismus, Cal Newport - audioknihaAtomové návyky, James Clear - audioknihaRadost z ticha, Erling Kagge - knihaTicho promlouvá, Eckhart Tolle - knihaNeodolatelné, Adam Alter - knihaPokáč - V lesePředešlý rozhovor Martiny a Michala o závislostech: Podcast Všímavé příběhyZaujal vás podcast a chcete vědět až vyjde další díl? Sledujte Instagram Podcastu O TOM